Versterk Je Enkel App

יש לך פציעה בקרסול או קרסוליים חלשים? ואז לחזק את הקרסול. ניתן לעשות זאת עם התרגילים באפליקציה זו או על ידי חבישת סד. התרגילים אורכים מספר דקות וניתן לבצע אותם בכל מקום. מדריך בחירת הפלטה עוזר לך לבחור פלטה מתאימה לספורט שלך. האפליקציה מציעה תוכנית אימונים של 8 שבועות, המורכבת מ-3 סטים של תרגילים בשבוע. התרגילים ולוח הזמנים הנלווה אליו מגיעים ממחקר 2BFit של מכון EMGO+ והוכחו מדעית כיעילים להחלמה נכונה מפציעות בקרסול. האפליקציה מספקת גם מידע על השימוש בכתפי קרסול וסרט. האפליקציה מוצעת לכם על ידי VeiligheidNL. המטרה: קרסוליים פצועים מחלימים מהר יותר ומונעים פציעות חדשות.