Run 5K: Running Coach to 5K

התחל לרוץ היום עם Run 5K: Running Coach to 5K
אימון זה יגדיל את הסיבולת ואת מרחק הריצה שלך תוך זמן קצר

האם אתה חושב שקשה לך לרוץ 5K ללא הפסקה? הכנו תוכניות אימון נוחות למתחילים. אל תחשוב על מהירות ריצה או מרחק ופשוט תהנה מהריצה שלך!

ריצה 5K - מאמן אישי, מאמן ריצה עד 5K
צריכים מאמן ריצה מקצועי? אפליקציה זו תהיה המאמן האישי שלך שיעזור לך להפוך לרץ מקצועי. אם אתה רק רץ מתחיל, מאמן הריצה יבנה לך תוכנית ריצת אינטרוולים אישית על סמך סיבולת הריצה שלך. מאמן אישי יעזור לך לרוץ 5K תוך מספר שבועות. פשוט עקוב אחר העצות מאפליקציית מאמן הריצה שלנו ותהפוך לרץ 5K מקצועי. אפליקציה זו תכניס אותך לכושר תוך מספר שבועות בלבד. זוהי תוכנית אימון אינטרוולים של הליכה/ריצה, שנוצרה על סמך רמת הכושר האישית שלך. זה יעזור לך לבנות סיבולת ולהגיע ל-5K או אפילו 10K תוך מספר שבועות. האפליקציה הזו תהיה מאמן הריצה האישי שלך ל-5K.

ריצה למתחילים ומקצוענים
★ אימונים נוחים - אל תחשוב על המהירות או המרחק שלך, פשוט תהנה מהריצה
★ מושלם לכולם - ריצה נוחה למתחילים, אימוני ריצה אינטנסיביים למקצוענים
★ מטרה עיקרית - הגדלת משך הריצה במהירות נוחה

ריצת מרווחים - מאמן ריצה ל-5K
ריצת אינטרוולים היא טכניקה מיוחדת המשלבת תקופות ריצה עם מרווחי הליכה. האפליקציה הזו תהיה המאמן האישי שלך ותספק תוכנית ריצת אינטרוולים, כך שתוכל להתחיל לרוץ ממרחק קצר ולהגביר את הסיבולת שלך וסיבולת ריצה ממש מהר. אימון אינטרוולים או אימון אינטרוולים מושלם לכל גיל ורמת כושר. אימון אינטרוולים מושלם עבור רצים מתחילים ומקצוענים. אם אתה רק מתחיל לרוץ, השתמש ב-interval workous שלנו. עם תוכנית ריצת אינטרוולים תתחיל לרוץ ממרחק קצר. השתמש בתוכנית אימוני המרווחים שלנו לריצה והפך לרץ מקצועי תוך מספר שבועות.

אימון זה יגדיל את הסיבולת ואת מרחק הריצה שלך תוך זמן קצר
★ תוכנית אימון ריצה/הליכה/ריצה יעילה במיוחד תגביר את הסיבולת שלך תוך זמן קצר
★ על סמך התוצאות שלך, המערכת תייצר את תוכנית האימון האישית שלך לכל שבוע.

הפוך לרץ מקצועי
לא משנה אם אתה רץ מקצועי או רק רץ מתחיל. אפליקציה זו תיצור תוכנית ריצה אישית המבוססת על רמת הכושר שלך. תתחיל לרוץ ממרחק קצר ותגיע ל-5K בעוד מספר שבועות.

ריצה - האימון היעיל ביותר לירידה במשקל
רוצה לרדת במשקל, לשרוף קלוריות, להוריד שומן בבטן, לקבל בטן שטוחה ושרירי בטן סקס מושלמת? ריצה היא האימונים הטובים ביותר לשריפת שומן ואימוני ירידה במשקל לשיפור מבנה הגוף. שריפת קלוריות עם ריצת אינטרוולים, תרגילי שריפת שומנים ואימון בטן בטן שש. תשרוף קלוריות ושומן בגוף, תקבל שישה חבילה מושלמת תוך 30 יום.

תוצאות מהירות
מחפשים אימונים שבאמת עובדים? תוכניות אימון יעילות שנוצרו על ידי מאמני כושר מקצועיים יעזרו לך לראות את התוצאות לאחר שבוע!

מוטיבציה אפקטיבית
הכנו מערכת מוטיבציה ממכרת שתהפוך את האימון שלך למשחק ממכר.

השג את היעדים שלך
בכל שבוע יהיו לך יעדי האימון האישיים שלך. השג את זה כדי להגיע לשלב הבא.
עקוב אחר ההתקדמות שלך וראה את הנתונים הסטטיסטיים שלך על הגרפים. תזכורות יעזרו לך לא לפספס את האימון.

אתגר את החברים שלך
הזמן את החברים שלך ל- Leaderboard. אתגר את החברים והמשתמשים שלך ברחבי העולם.

רק 3 אימונים בשבוע. התחילו עכשיו וקבלו גוף מושלם שתמיד רציתם!