Random Workout Generator

Random Fitness היא האפשרות הטובה ביותר שלך, זה עוזר לך להתאמן בכל מקום שאתה נמצא, בבית, ברחוב, בפארק, בנסיעות, בחדר הכושר, לא משנה איפה.
אם אתה כבר לא יודע אילו תרגילים לעשות או אם אתה תמיד עושה את אותם תרגילים ואינך מבחין בהבדל, האפליקציה הזו היא האידיאלית עבורך, בחר איזה סוג תרגיל אתה רוצה לעשות ומה תרצה התמקד, והאפשרויות יופיעו באופן אקראי.
אתה יכול להתאמן מתרגילים עם משקולות וציוד חדר כושר, תנוחות יוגה ואפילו תרגילים פונקציונליים עם או בלי ציוד, אתה תחליט.

אז אתה תמיד תעשה תרגילים שונים והגוף שלך לא יתרגל לאותן תנועות. הפוך את האימון שלך לא משעמם.
כמו כן, לא משנה מה הרמה שלך, יש תרגילים לכולם, מספורטאים מתחילים ועד לספורטאים בעלי ביצועים גבוהים, אפשרויות להשפעה גבוהה או השפעה נמוכה, זה תלוי בך.

סטטיסטיקות. עם Random Fitness אתה יכול לקבל את המדדים שלך ולמדוד את ההתקדמות שלך כמו גם את שריפת הקלוריות, מושלם למעקב אחר עצמך ולעמידה ביעדי הכושר שלך. אתה גם יכול לראות את הנתונים המצטברים שלך, לשכלל את התרגילים החוזרים ביותר שלך, כמה זמן התאמנת, מספר החזרות שיאפשרו לך לא רק למדוד את הביצועים שלך, אלא גם לשפר את הזמנים והטכניקות שלך, כמו גם את המצב הגופני שלך, כוח והתנגדות או המטרות שהצבת לעצמך.

מועדפים. תוכלו להכין רשימה של התרגילים האהובים עליכם, אליהם תוכלו תמיד לחזור מתי שתרצו. אנחנו יודעים שלמרות שיש תרגילים רבים ושונים, תמיד יש כאלה שהופכים למועדפים שלנו, אז אתה יכול להוסיף אותם למדור הזה, כדי לגשת אליהם בקלות מתי שתרצה.

סִפְרִיָה. תפריט הספרייה שלנו מאפשר לך לגשת לכל התרגילים שלנו המקוטלגים לפי אפשרויות שונות, כך שתוכל להגיע בקלות לסוג התרגיל שאתה רוצה לבצע. בחר בין תרגילי חדר כושר, תנוחות פונקציונליות או יוגה. וכל אחד ייתן לך חלופות שונות לבחירה.
במקרה של בחירת יוגה, בחרו בין: גמישות, יציבות, מדיטציה וכוח, בהתאם למטרותיכם ביום.
עבור אפשרות התרגילים בחדר כושר, אתה יכול לבחור את התרגיל לפי השריר העיקרי שאתה רוצה לעבוד עליו: ידיים, גב, חזה, רגליים, ישבן, שרירי בטן וכו'; מה שיאפשר לך להתמקד באזור העבודה שתבחר.
ואם מה שאתם מחפשים זה תרגילים לביצוע בבית, עם משקל או בלי, תוכלו לבחור מהספרייה שלנו המקובצים לפי: פלג גוף עליון, פלג גוף תחתון או כל הגוף.

כושר אקראי. ברגע שתבחרו איך ברצונכם להתאמן או איזה סוג תרגיל תרצו לעשות, האפליקציה שלנו תספק לכם אפשרויות בהתאם לקריטריוני החיפוש שלכם, באופן אקראי, שיאפשרו לכם לגלות ולתרגל תרגילים ושגרות חדשות. אתה יכול להחליט על רמת העצימות, או אם אתה רוצה לעבוד לפי חזרות או לפי טווח זמן, כמו גם לצפות בסרטונים והדרכות לביצוע התרגילים בטכניקה הנכונה.

Random Fitness הוא האלטרנטיבה המושלמת להשיג את המידות המושלמות שלך ולקבל את הגוף הקיצי לאורך כל השנה. בין אם ברצונך לרדת במשקל, להפחית מידות, לשפר את הגוון, לשרוף שומן, להגדיל את מסת השריר, התרגילים מתאימים למטרות וליעדים שלך. תקבלו את ההשראה להתאמן ותמיד תבצעו תרגילים ושגרות שונות כדי להישאר בכושר מבלי לשלם על כך יותר.