Aura Yo

שוכן במערב התוסס של סינגפור, Aura Yo הוא מקלט לתנועה, תשומת לב וכוח. נוסד על ידי שני חובבי יוגה נלהבים, הסטודיו שלנו מוקדש ליצירת חווית בריאות הוליסטית שבה יוגה, ריקוד וכושר מתאחדים כדי להעצים אנשים מכל הרקע.

ההצעות שלנו
שיעורי יוגה:
• יוגה אווירית - הרם את התרגול שלך עם תנועות חינניות וחסרות משקל.
• האטה יוגה - בנה בסיס חזק באמצעות יישור נשימה ויציבה.
• ויניאסה יוגה - זורם בצורה חלקה עם רצפים דינמיים כדי להגביר את האנרגיה והגמישות.
• יוגה גלגלים - העמק את המתיחות שלך ושפר את הניידות עם סיוע בגלגל יוגה.
• יין יוגה - תרגול מדיטטיבי איטי להרפיה עמוקה ושחרור מתחים.
• פילאטיס מטוורק - חזקו את הליבה ושפרו את איזון הגוף.
• מתיחת צוואר, כתפיים וגב - הפגת מתח ושיפור היציבה באמצעות מתיחות ממוקדות.

שיעורי ריקוד:
• ריקוד לטיני - הרגישו את הקצב עם סלסה, באצ'טה וסגנונות לטיניים אחרים.
• ריקוד K-Pop - גרוב ללהיטי ה-K-Pop האחרונים בשיעור אנרגיה גבוהה.
• ריקוד בטן - אמצו אלגנטיות ונזילות באמצעות תנועות ריקודי בטן.
• ריקוד עכשווי - הביעו את עצמכם באמצעות כוריאוגרפיה יצירתית ומרגשת.

שיעורי כושר:
• HIIT (אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה) - שריפת קלוריות ובנה סיבולת עם אימון באנרגיה גבוהה.
• Barre - אימון גוף מלא בעל השפעה נמוכה המשלב אלמנטים של בלט, פילאטיס ויוגה
ועוד רבים….