תרגילי אימון צבאיים

אפילו חיילים אמיתיים או NAVY SEALS צריכים תוכנית אימונים ומדריך תרגיל יומי מתאים על איך להיכנס לכושר בבית! אז תתכוננו עם הסרטונים המקוונים האלה על אימון ביתי צבאי מלא כדי לצבור שרירים וסיבולת עם משמעת יומיומית במקביל לירידה בשומן ולקבל גוף מעולה בעקבות האימונים שלנו ללא שיעורי מכונות בביתכם.

התחל אורח חיים כושר עם קצת אימונים צבאיים בסיסיים! תרגילי Navy SEAL בבית הם מהטובים ביותר לתחזוקה כללית תוך השגת חוזק שרירי מסוים כמו גם התנגדות פיזית ונפשית עם כוח רצון. הם מתכננים תרגילי התנגדות רבים בתנאים שונים. הדרכות בסרטונים מפורטים כדי ללמוד כיצד להגביר את כוח השרירים או הקואורדינציה שלך. אתגרים אירוביים ואנאירוביים יגרמו לך לקבל צורה מושלמת בשריפת שומן, כמו גם חוזק נפשי לעמוד במצבי לחץ ולצבור סיבולת.

אם אתה רוצה להתכונן ל-PRT או IET של צבא ארה"ב או סתם רוצה קצת אימון לחיים בריאים ולקבל כושר טוב עם תרגילים ביתיים ללא צורך במכונות, עקוב רק אחר שיעורי הווידאו שלנו צעד אחר צעד כדי להתחזק ולהיות גוף בכושר . משמעת, מסירות ורק 30 דקות אימון יומי בבית הם כל מה שאתה צריך! ללא לחץ או מאמץ יתר, רק להיטות ועבודה! זה הזמן לפתח את הכישורים הפסיכולוגיים והפיזיים שלך בבית להגביר את הכוח שלך ולהרגיע את המוח שלך!

קל לרדת במשקל מהר ולקבל גוף רזה עם תרגילי שריפת שומנים ועם קצת יותר מאמץ גם תגדירו שרירים. אתה רק צריך קצת כוח רצון ואימון ביתי כדי להשיג את המטרות שלך! כפיפות בטן יומיומיות הן החבר החדש שלך!

מבחנים פיזיים מפחידים כמו MARSOC של פיקוד המבצעים המיוחדים של חיל הנחתים או ACFT לא יהיו אתגר עבורך!

להתאמן בבית ערבוב תרגילים קלים אך ארוכים עם הנפיצים במפגשים שונים יגרום לך לשרוף שומן והרבה קלוריות. הרמה, כפיפות בטן או שכיבות סמיכה לא יהיו הסיוט שלך יותר!

אל תיכנס לפאניקה או ללחץ כדי להשיג גוף מושלם שמאבד שומן במהירות תוך חודש אחד בלבד באימון בבית כי זה רק הצעד הראשון של שארית חייך הבריאים!