7Mind Mindfulness & Meditation

7Mind היא האפליקציה שלך לרווחה נפשית עם למעלה מ-1000 יחידות שמע בספרייה. תמיד תמצא את מה שאתה צריך: מדיטציות ותרגילי SOS למאבק במתח ובמתח, תרגילי נשימה וצלילים להרפיה עמוקה, אודיו למיקוד וריכוז, קורסים עם מפגשים בני 10 דקות לשיפור תקשורת ומערכות יחסים וסיפורי שינה שיעזרו לך לְהִרָדֵם. כל התוכן מבוסס מדעית ונוצר על ידי פסיכולוגים.

הכירו טכניקות מיינדפולנס ומיינדפולנס כמו:

- יסודות המדיטציה
- הרפיית שרירים פרוגרסיבית לפי ג'ייקובסון
- סריקת גוף
- מדיטציה מודרכת למבוגרים ולילדים
- תרגילי נשימה ועבודת נשימה
- הרהורים בצורת חשיבה
- תרגילים פסיכולוגיים
- צלילים
- סיפורי שינה ומסעות חלומות
- מדיטציות SOS למתח חריף
- אימון אוטוגני
- קורסי מניעה המשולמים על ידי קופות החולים
- קורסים מעמיקים בנושאי מתח, חוסן, שינה, אושר, התפתחות אישית, הכרת תודה, מערכות יחסים, ריכוז, ביטחון עצמי, ספורט, שלווה, מיקוד

אתה יכול עכשיו:

- חקור ספרייה של למעלה מ-1000 קטעי תוכן
- בצע קורס של מספר יחידות או פשוט בצע אחד מהתרגילים
- נגן מגוון רחב של קטעי אודיו מודעים והמשיך להאזין עם אפליקציה ברקע
- בחר קולות שונים עבור תרגילים רבים
- צור רשימת השמעה אישית משלך על ידי הוספת תרגילים למועדפים שלך
- הורד כל תרגיל והאזין לו במצב לא מקוון

פתח את חוויית 7Mind המלאה:

קבל גישה בלתי מוגבלת לספרייה המלאה של 7Mind של מדיטציות מודרכות וקטעי תוכן מיינדפולנס אחרים, שבהן מפגשים מודרכים חדשים מתווספים לספרייה על בסיס קבוע.

פתח את הנעילה של ספריית 7Mind המלאה עם ניסיון חינם למשך 7 ימים. פשוט הקש על "התחל 7 ימי ניסיון חינם" במנוי השנתי כדי להתחיל. אם לא תבטל את תקופת הניסיון בפרופיל חשבון GooglePlay שלך לפני תום תקופת 7 הימים, תחויב עבור המנוי השנתי.

מדיניות הפרטיות והתנאים וההגבלות של 7Mind חלים:
https://www.7mind.app/privacy
https://www.7mind.app/terms