Dumbbell Workout at Home

רק עם זוג משקולות🔩, התחל את האימון הביתי ואימוני הכוח שלך כדי לבנות במהירות שרירים וכוח, להתחזק ולהיכנס לכושר טוב יותר! אנו מספקים תוכניות אימון של 30 יום לגברים ולנשים כאחד, עם 3 רמות קושי, אידיאליות למתחילים, בינוניים ומתקדמים.

מאות תרגילים באפליקציה זו מכסות את כל קבוצות השרירים הגדולות- הכתפיים, הזרועות, החזה, הגב, הבטן, הרגליים וכו'. הכנו 2 מאגרי מידע של תרגילים- משקולת ו< b>משקל גוף. המאמן שלך יבחר אימונים על סמך היעד שלך, רמת הכושר שלך וכו', וייצור עבורך תוכניות מותאמות אישית. אתה יכול גם להתאים אישית את תוכניות פיתוח הגוף שלך בהתאם לצרכים שלך.

אימון משקולת לגברים 💪
☆ בנה שרירים מוצקים ותתפרק
☆ קבלו זרועות גדולות, שרירי ראשי ותלת ראשיים חזקים, כתפיים רחבות יותר, חזה משואב, שרירי בטן עם שישה קרועים ורגליים חזקות בפלדה.

אימון משקולת לנשים 👙
☆ בנה שרירים וכוח, היכנס לכושר מושלם
☆ קבל ידיים רזות ויפות, רגליים דקות, שדיים עליזים, כתפיים של 90 מעלות, שרירי בטן יפים למראה

אימון משקולות הוכח כממריץ את הייצור של הורמונים אנבוליים (בונים שרירים), מה שאומר שאימון עם משקולות יכול להגביר ביעילות את תהליך בניית השריר שלך. זוז עכשיו! להזיע כמה דקות ביום עם אימונים ביתיים עם משקולת. תוכל להשיג תוצאות מעולות בתוך זמן קצר!

עם אנימציות תלת ממדיות וסרטונים, אתה יכול לוודא שאתה משתמש בטופס הנכון. במהלך כל אימון, אנו ניתן לך טיפים בזמן אמת שיעזרו לך למקסם את האימונים והרווחים שלך.

השתמש במעקב אימונים זה כדי לעקוב אחר האימון היומי שלך, שריפת הקלוריות והתקדמות הירידה במשקל. סנכרן נתונים עם Google Fit. אנו מגבירים את עוצמת הפעילות הגופנית בכל יום, אז אנא קחו הפסקה כל שלושה ימים כדי לאפשר לגוף שלכם להסתגל.

☆ מאמן כושר אישי ☆
√ אנימציה תלת מימדית ווידאו הדרכה בדיוק כמו מאמן האימון האישי שלך
√ טיפים למאמן בכל תרגיל עוזרים לך להשתמש בצורה הנכונה כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר
√ צור את תוכנית האימון האישית שלך
√ עצב עבורך תוכנית מותאמת אישית בהתאם למטרה שלך, מגדר, רמת כושר, אזור מיקוד וכו'

☆ אימוני משקולת יעילים ☆
√ לרדת במשקל ביעילות, לבנות שרירים ולצבור כוח
√ אימון משקולות מתאים לכולם, גברים, נשים, מתחילים, מקצוענים
√ התאמן ביעילות בבית או בחדר הכושר
√ 2 מאגרי מידע שתוכלו להשתמש במשקלים או לא
√ כוון לאזורי המיקוד שלך, מקסם את תוצאות האימון שלך
√ הוסף כל הזמן אימונים חדשים למסד הנתונים של התרגילים
√ בניית מסת שריר עם אימון משקולת לזרועות, אימון משקולת לחזה, אימון גב משקולת, אימון רגל משקולת, אימון כתף משקולת, כפיפות משקולת, דדליפט משקולת

☆ תכונות שימושיות ☆
√ תזכורת לאימון עוזרת לך להפוך את האימון להרגל יומיומי
√ סנכרן נתונים עם Google Fit
√ עקוב אחר התקדמות הירידה במשקל שלך
√ עקוב אחר שריפת הקלוריות שלך, חשב את ה-BMI שלך
√ שנה את המהירות, הסיבובים, אופי המאמן בתלת מימד של התרגילים
√ לוח שנה מסמן אוטומטית את ימי האימון שלך
√ דוחות מתעדים בבירור את התקדמות האימון שלך, משך הזמן, שריפת הקלוריות שלך

אימוני כוח לגוף חזק יותר
התחל את אימוני הכוח שלך עם זוג משקולות. על ידי שינוי משקל המשקולת ותרגילים בהתאם לתוכניות המאורגנות היטב שלנו, אתה ללא ספק יכול לאמן היטב את חלקי הגוף השונים שלך לאימון כוח יעיל יותר.