Helping Hand Mental Health App

אנו עוזרים לך לדאוג לבריאות הנפשית ולרווחתך - מבלי לצאת מהבית, בעילום שם, 24/7. אנו תומכים בהתפתחות אישית, הורות מודעת, התמודדות עם מצב רוח ירוד, חרדות, מתח, דיכאון, משברים וקשיים בזוגיות.

כאן תמצאו: גישה לפסיכותרפיה מקוונת, אירועים חיים, מאגר ידע עם למעלה מ-1,000 חומרי פיתוח, שירותי כוננות לפסיכולוגים, ראיונות ופודקאסטים עם מומחים, תוכניות מניעה מותאמות אישית, ניטור מצב רוח, מדיטציה ומוקדי תמיכה. אנו מבטיחים אבטחה ואנונימיות.

למי?

אנו תומכים באנשים שרוצים לשפר את איכות חייהם ולדאוג לרווחתם היומיומית ולהתפתחותם האישית.

אנחנו גם לא מפחדים נושאים קשים. אנו מסייעים לאנשים המתמודדים גם עם: סימפטומים של פחד וחרדה, דיכאון ומצב רוח ירוד, קשיים פסיכוסומטיים, התמכרות, הפרעות אכילה, הפרעות אישיות, PTSD, קשיים בזוגיות, שינויים בחיים, רגשות עזים ומורכבים, משבר, אבל, מוגזם ועוד. לחץ כרוני.

אֵיך?

Helping Hand הוא כלי המספק תמיכה פסיכולוגית מקוונת מותאמת אישית 24/7. באפליקציה תמצאו:

מאגר ידע ו-1000+ חומרים

מאגר הידע מכיל למעלה מ-1,000 חומרים בצורה של סרטונים, פודקאסטים, סמינרים מקוונים ומאמרים בעבר. הוא מחולק לתתי קטגוריות, מה שמאפשר לך לבחור במהירות ובקלות את הנושאים שמעניינים אותך. כאן תמצאו מידע שימושי על התפתחות אישית, רגשות, מערכות יחסים, תקשורת, מחלות והפרעות נפשיות, הורות, תמיכה מקצועית, מניעה ובריאות מינית. כל החומרים נוצרו בקפידה רבה על ידי מומחים מנוסים. בסיס הידע מתעדכן ומתפתח כל הזמן.

אירועים חיים
מצא לוח זמנים לאירוע והשתתף באירועים קבוצתיים חיים ייחודיים. שאלו שאלה במהלך האירוע. חלק מהאירועים הם מחזוריים, מה שמאפשר לך להעמיק את הידע שלך לטווח ארוך בנושאים שמעניינים אותך בתחום המיינדפולנס, דיאטה, טיפול ברגשות או הפחתת מתחים.

פסיכותרפיה מקוונת

צוות הפסיכותרפיסטים שלנו מקיים טיפול בתחומים שונים, המאפשר לך לבחור מומחה המתאים לצרכיך. מגמות של המומחים שלנו:

- טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT),
- טיפול פסיכודינמי ו-TSR,
- טיפול הומניסטי-קיומי,
- טיפול מערכתי.

לכל הפסיכותרפיסטים ביד מסייעת יש כישורים מתאימים וניסיון רב שנים.

תוכניות מניעה

נצל את היתרונות של תוכניות מניעה זמינות. זהו אוסף של חומרים שנוצרו וסודרו בצורה נושאית על ידי המומחים שלנו. כל תוכנית מותאמת אישית לצרכים שלך. "משבר בזוגיות", "מתח בשליטה" "בעיות רגשיות של ילדים" - אלו רק חלק מהתוכניות.

מה אתה מרוויח? גלולת ידע במקום אחד:
- נדון בפירוט,
- מוצג בצורה מקיפה: סיבות, תוצאות, פתרונות,
- מסופק בצורה אינטואיטיבית.

חובות הפסיכולוג, שאל שאלה למומחה

קח חלק בפגישת פסיכולוג בעילום שם. במהלך המשמרת שלך, תהיה לך הזדמנות לקבל תשובות לשאלות שלך בנושא טיפול נפשי.

אתה יכול גם להשתמש בפונקציה מיוחדת ולשאול שאלה למומחה בפסיכולוגיה, מימון או משפטים.

התחלת סקרי מיון, ניטור מצב הרוח
השלם את הסקרים שנוצרו על ידי המומחים שלנו. התוצאות שלהם יאפשרו לנו להתאים חומרים לצרכים שלכם. הסקרים הוכנו על בסיס ICD 10 (International Classification of Diseases and Related Health Problems, שהוכן על ידי ארגון הבריאות העולמי - WHO).

עזרה פסיכולוגית בהישג יד. אתה לא צריך להיות לבד עם זה!