यह ऐप आपके सपनों के ग्लूट्स बनाने के लिए आवश्यक सभी उपकरणों से पूरी तरह भरा हुआ है!
ऐप इसके साथ आता है:
-जिम, घर, डम्बल, बॉडीवेट कार्यक्रम/वर्कआउट! (शुरुआती से उन्नत तक किसी भी स्तर के लिए)
-वीडियो निर्देशित, आपको ट्रैक पर रखने में मदद करने के लिए प्रत्येक वर्कआउट के लिए चरण-दर-चरण निर्देश!
-ग्लूट्स के अलावा, आप क्वाड्स, हैमस्ट्रिंग, भीतरी जांघों, पिंडलियों और कमर को कसने वाले कोर वर्कआउट को प्रशिक्षित करेंगे!
-प्रशिक्षण सिद्धांतों के साथ ग्लूट शिक्षा, सामान्य प्रश्नों के उत्तर, व्यायाम ब्रेक डाउन लाइब्रेरी।
-ग्लूट पोषण! पोषण युक्तियों और उदाहरण भोजन योजनाओं के साथ आड़ू को खिलाने का तरीका जानें!
-प्रशिक्षण युक्तियाँ! अपने प्रशिक्षण को एक नए स्तर पर ले जाने के लिए सभी रहस्य जानें!
यह ऐप पूरी तरह से लोड है, अविश्वसनीय मूल्य! आपका ग्लूट परिवर्तन अब शुरू होता है!
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
3 जुल॰ 2025