BWK

इस ऐप में आपको शांत, स्पष्ट और ऊर्जावान बनाने के लिए हृदय-केंद्रित पेशेवर निर्देशित ब्रीथवर्क सत्र मिलेंगे। सहज रूप से चुने गए संगीत के साथ सांसों का अनुसरण करना आसान है। प्रत्येक ब्रीथवर्क सत्र एक कलाकृति के साथ आता है जो आपको आत्मसात करने और एकीकृत करने में बेहतर मदद करने के लिए रिकॉर्डिंग के ऊर्जा हस्ताक्षर से मेल खाता है।

सत्र अत्यधिक प्रभावी होने के लिए बनाए गए हैं; यहां तक ​​कि कुछ मिनट भी आपके तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने, शांत और ऊर्जावान महसूस करने, भारी भावनाओं और ऊर्जा को दूर करने और आघात को दूर करने में मदद करेंगे।

यह ऐप आपकी दैनिक दिनचर्या के लिए एकदम उपयुक्त है, और जितना अधिक आप इसे लगातार उपयोग करेंगे, यह उतना ही अधिक प्रभावी हो जाएगा।

सत्र जानबूझकर कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बनाए जाते हैं। आपके पास कितना समय है, इसके आधार पर आप सत्रों को फ़िल्टर भी कर सकते हैं: छोटा (0 - 10 मिनट), मध्यम (15 - 30 मिनट), और लंबा (30+ मिनट)।

यहां ऐप का एक संक्षिप्त विवरण दिया गया है:

सक्रिय सत्र
अधिक सक्रिय, तेज़ सांसों वाले सत्र तनाव, भारी ऊर्जा, भावनाओं, आघात को मुक्त करने और आपके शरीर को साफ़ करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इन सत्रों में, आप अपनी स्थिति को बदल देंगे और आराम की स्थिति में लौट आएंगे। आपके तंत्रिका तंत्र को साफ़ और संतुलित करने, स्व-नियमन की प्राकृतिक स्थिति में लौटने में मदद करने के लिए अत्यधिक प्रभावी।

विश्राम सत्र
बिना किसी सक्रिय श्वास के, आपकी प्राकृतिक श्वास के माध्यम से आपको पूरी तरह से आराम करने में मदद करने के लिए बनाया गया है। दिन के मध्य में राहत पाने के लिए या आपको सोने में मदद करने के लिए बढ़िया है।

मिश्रित सत्र
यदि आप धीरे-धीरे तनाव कम करना चाहते हैं, लेकिन फिर भी थोड़ी राहत चाहते हैं, तो ये सत्र आपके लिए हैं। जानबूझकर धीमी, थोड़ी सक्रिय सांसों के साथ बनाया गया, यह संयोजन आपकी हृदय गति को कम करेगा, आपके तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करेगा, और आपके शरीर को इतना साफ़ करेगा कि आप पूरी तरह से आराम कर सकें।

स्वयं की खोज
कई सत्रों को एक थीम के साथ नामित किया गया है। यदि आप आत्म-खोज, आत्म-प्रेम और स्वयं के साथ बेहतर संबंध की यात्रा पर हैं तो ये बिल्कुल सही हैं। अपने साथ अपना संबंध गहरा करें, अपना अंतर्ज्ञान विकसित करें, खुद पर भरोसा करें, अंतर्दृष्टि प्राप्त करें, और जो भी विश्वास और कहानियाँ आपको रोक रही हैं उन्हें छोड़ दें।

हर किसी के लिए कुछ न कुछ: यहां हर किसी के लिए कुछ न कुछ है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी जरूरत क्या है, सांस के माध्यम से आप अपनी स्थिति बदल सकते हैं और दुनिया को महसूस करने, प्रतिक्रिया करने और अनुभव करने के तरीके को बदल सकते हैं। सभी सत्र प्यार और इरादे से बनाए गए हैं, जो आपके भीतर के उपचारक को प्रज्वलित और सशक्त बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आप जादू हैं, और आप अपनी सांसों के माध्यम से उस तक पहुँचते हैं।

क्या आप अभी भी निश्चित नहीं हैं कि यह आपके लिए है?

यह ऐप ऐसे किसी भी व्यक्ति के लिए है जिसने इसका अनुभव किया है:
- चिंता
- तनाव
- जरूरत से ज्यादा काम करना
- सदमा
- कगार पर
-असंतोष
- दु: ख
- शर्म करो
- मजबूत, भारी भावनाएँ
- नकारात्मक आत्म-चर्चा
-असंतोष


यह ऐप उन लोगों के लिए है जो यह महसूस करना चाहते हैं:
- कम तनाव
- संतुलित
- चिंता दूर करें
- शांत
- एकत्र किया हुआ
- अपने आप से जुड़ाव के माध्यम से आत्म-प्रेम बढ़ाएँ
- आघात से उबरना
- अपनी ऊर्जा पुनः प्राप्त करें
- भारी भावनाओं और ऊर्जा को छोड़ें
- अपने साथी के साथ अधिक घनिष्ठता
- अपने भीतर अंतर्ज्ञान और विश्वास बढ़ाएँ

इसे आज़माने के लिए तैयार हैं? यहां तक ​​कि 5 मिनट की सचेत सांस लेने से भी मदद मिलती है। मैं आपसे वादा करता हूं, 30 दिनों के बाद आप एक नए व्यक्ति की तरह महसूस करेंगे!

गोपनीयता नीति: https://breathewithkatelyn.com/privacy-policy/