Learn judo at home

जूडो में विशेष लड़ाकू प्रशिक्षण सीखें, जो एक पहलवान के लिए सबसे महत्वपूर्ण मार्शल आर्ट में से एक है।

📌 वह क्या करता है?
- 1 से 10 तक कठिनाई स्तर के आधार पर वर्गीकृत 100 से अधिक जूडो और लड़ाई तकनीकें शामिल हैं।
- स्तर 1 की लड़ाई तकनीकें सबसे आसान हैं और स्तर 10 मिश्रित मार्शल आर्ट विशेषज्ञों के लिए हैं।
- इन व्यवस्थित ऑनलाइन वीडियो से आप आसानी से उस स्तर से शुरू करके जूडो सीख सकते हैं, जिस स्तर पर आप प्रदर्शन कर सकते हैं।
- लड़ाई के अनुकूल अपनी ताकत और मांसपेशियों को बेहतर बनाने के लिए आप घर या जिम में शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं।
सबसे शक्तिशाली एमएमए तकनीकों में से कुछ सीखें। UFC पेशेवरों द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीकें।

❗ विशेषताएँ
- ऐप में बहुत सारी कुश्ती और जूडो तकनीकें और सबमिशन शामिल हैं।
- जूडो तकनीकों को थ्रोइंग में वर्गीकृत किया गया है, जहां आप प्रतिद्वंद्वी को जमीन पर गिरा देते हैं...
- ग्रैपलिंग, जहां आप चोक और सबमिशन सीखेंगे।
- बॉडी स्ट्राइकिंग, जहां आप कुछ पंचिंग तकनीक, किक, एल्बो स्ट्राइक सीखेंगे।
जूडो ने सैम्बो को जन्म दिया, जो दुनिया और रूस में सबसे महत्वपूर्ण संपर्क खेलों में से एक है, जिसका अभ्यास और प्रशंसा UFC विश्व चैंपियन, खबीब नूरमगोमेदोव ने की।

जूडो प्रशिक्षण और कोई भी मार्शल आर्ट बाहों, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, पेक्टोरल, कंधों या डेल्टोइड्स, पीठ या पृष्ठीय मांसपेशियों, पेट, नितंबों और पैरों को मजबूत करता है। यदि आप जिम जाना या खेल खेलना पसंद करते हैं, तो इस मार्शल आर्ट के अभ्यास के साथ अपने प्रशिक्षण को पूरक करें।
यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, मजबूत और सुडौल शरीर के साथ स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो जूडो और संपर्क खेल फिटनेस के कार्यात्मक पहलू को प्राप्त करने में मदद करते हैं। आपको बस प्रतिदिन थोड़ा समय प्रशिक्षण में बिताना है, एक महीने में आप अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करेंगे।