Harmony Within

अपने मन और शरीर में सामंजस्य लाने के लिए निर्देशित ध्यान, गति और सांस लेने की प्रथाओं का पालन करें। अभ्यासों में सचेतनता, कोमल गति, श्वास, पुष्टि, निर्देशित कल्पना, दैहिक मनोविज्ञान और बहुत कुछ शामिल हैं।

ध्यानपूर्ण आत्म-देखभाल के लिए समय निकालने से तनाव कम करने, नींद में सुधार, आशा बढ़ाने, अपना ध्यान तेज करने और समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने की क्षमता है।

हार्मनी विदिन ऐप इंस्टॉल करना निःशुल्क है।

मन-शरीर प्रथाओं के भीतर हार्मनी के परिवर्तनकारी जादू का अनुभव करने के लिए परिचयात्मक हार्मनी डिस्कवरी योजना के लिए निःशुल्क साइन अप करें।