Aura Yo

सिंगापुर के जीवंत पश्चिम में स्थित, ऑरा यो आंदोलन, माइंडफुलनेस और ताकत के लिए एक आश्रय स्थल है। दो भावुक योग उत्साही लोगों द्वारा स्थापित, हमारा स्टूडियो एक समग्र कल्याण अनुभव बनाने के लिए समर्पित है जहाँ योग, नृत्य और फिटनेस सभी पृष्ठभूमि के व्यक्तियों को सशक्त बनाने के लिए एक साथ आते हैं।

हमारी पेशकश
योग कक्षाएँ:
• एरियल योग - सुंदर, भारहीन आंदोलनों के साथ अपने अभ्यास को बढ़ाएँ।
• हठ योग - सांस और मुद्रा संरेखण के माध्यम से एक मजबूत आधार बनाएँ।
• विनयसा योग - ऊर्जा और लचीलेपन को बढ़ावा देने के लिए गतिशील अनुक्रमों के साथ सहजता से बहें।
• व्हील योग - योग व्हील सहायता के साथ अपने स्ट्रेच को गहरा करें और गतिशीलता में सुधार करें।
• यिन योग - गहन विश्राम और तनाव मुक्ति के लिए एक धीमा, ध्यानपूर्ण अभ्यास।
• पिलेट्स मैटवर्क - अपने कोर को मजबूत करें और शरीर के संतुलन में सुधार करें।
• गर्दन, कंधे और पीठ का खिंचाव - लक्षित स्ट्रेच के माध्यम से तनाव से राहत दें और मुद्रा में सुधार करें।

डांस क्लासेस:
• लैटिन डांस – साल्सा, बाचाटा और अन्य लैटिन शैलियों के साथ लय महसूस करें।
• के-पॉप डांस – हाई-एनर्जी क्लास में नवीनतम के-पॉप हिट्स पर थिरकें।
• बेली डांस – बेली डांस मूवमेंट के माध्यम से लालित्य और तरलता को अपनाएँ।
• समकालीन नृत्य – रचनात्मक और भावनात्मक कोरियोग्राफी के माध्यम से खुद को अभिव्यक्त करें।

फिटनेस क्लासेस:
• HIIT (हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग) – हाई-एनर्जी वर्कआउट के साथ कैलोरी बर्न करें और सहनशक्ति का निर्माण करें।
• बैरे – कम प्रभाव वाला, पूरे शरीर का वर्कआउट जो बैले, पिलेट्स और योग के तत्वों को जोड़ता है
और भी बहुत कुछ….