पेश है "ई नैनो" - आपकी दैनिक आत्म-आनंद गतिविधियों को सावधानीपूर्वक ट्रैक और प्रबंधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया सर्वोत्तम स्वास्थ्य सेवा ऐप।
क्या आप अपने पिछले सत्र के बारे में सोच रहे हैं? गतिशील कैलेंडर दृश्य आपको पिछली गतिविधियों को तुरंत फिर से देखने और आपके शारीरिक और मानसिक कल्याण को अनुकूलित करते हुए, आपके अद्वितीय चक्र को बेहतर ढंग से समझने की सुविधा देता है।
मुझे नीचे दी गई विशेषताओं के बारे में भी बताएं।
टिप्पणियाँ:
* प्रत्येक सत्र के बारे में त्वरित विवरण लिखें।
* अपने अनुभवों और भावनाओं को प्रतिबिंबित करने के लिए व्यक्तिगत नोट्स जोड़ें।
स्टॉपवॉच:
* रिकॉर्डिंग के लिए आप स्टॉपवॉच का उपयोग कर सकते हैं।
* इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप आत्म-आनंद में कितने तल्लीन हैं, स्टॉपवॉच शुरू करने से यह सुनिश्चित होता है कि आप रिकॉर्ड करना नहीं भूलेंगे।
कैलेंडर:
* आप सांख्यिकी/विश्लेषण और कैलेंडर दृश्य के बीच टॉगल कर सकते हैं।
* कैलेंडर में, आप प्रत्येक माह के रिकॉर्ड देख सकते हैं।
अवधि:
* सेटिंग्स में फीचर ऑन करके आप अपने पीरियड्स रजिस्टर कर सकती हैं।
* दर्ज की गई अवधियों के आधार पर, यह अगली अवधि और ओव्यूलेशन दिन की भविष्यवाणी करता है।
* आप आत्म-खुशी और पीरियड के दिनों के बीच संबंध की जांच कर सकते हैं।
एक छवि के रूप में साझा करें
* सांख्यिकी/विश्लेषण के प्रत्येक अनुभाग को छवि के रूप में साझा या भेजा जा सकता है।
* सोशल मीडिया आदि पर पोस्ट करने के लिए बेझिझक इसका उपयोग करें।
दिनांक सीमा:
* आप आँकड़ों के विश्लेषण की अवधि बदल सकते हैं।
* विकल्पों में सभी समय, पिछले 7 दिन, पिछले 30 दिन, पिछले 90 दिन, पिछले 180 दिन, पिछले 365 दिन, इस वर्ष और पिछले वर्ष शामिल हैं।
बैकअप:
* एंड्रॉइड डिवाइस (25 एमबी तक) पर अंतर्निहित "ऑटो बैकअप" का समर्थन करता है।
* आवश्यकतानुसार पुनर्स्थापित करने के विकल्प के साथ, ऐप के भीतर से Google ड्राइव पर मैन्युअल बैकअप की अनुमति देता है।
निम्नलिखित डेटा को सांख्यिकी/विश्लेषण के रूप में प्रस्तुत किया गया है।
पिछली बार और बायोरिदम:
* आप अंतिम आत्म-आनंद सत्र की तारीख और समय और उसके चक्र को एक लाइन ग्राफ़ में देख सकते हैं।
* उस तिथि के सूचकांक की जांच करने के लिए लाइन ग्राफ़ पर प्रत्येक मार्कर को टैप करें।
*यदि आप दिन में एक बार आत्म-सुख बनाए रखते हैं, तो सूचकांक 1.00 है।
* पुरुषों के लिए, हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया कि महीने में 21 बार से अधिक आत्म-आनंद में शामिल होने से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम हो जाता है। महीने में 21 बार (या सप्ताह में 5 बार) के साथ, अनुमानित सूचकांक 0.72 के आसपास है।
* सूचकांक का उपयोग 0.72 के लक्ष्य के रूप में या आवृत्ति में उतार-चढ़ाव को ट्रैक करने के लिए किया जा सकता है जब यह अस्थायी रूप से बढ़ता या घटता है।
* अस्थिर बायोरिदम इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका शरीर और दिमाग सामान्य स्थिति में नहीं हैं। आपके बायोरिदम को समझने से स्वास्थ्य प्रबंधन में मदद मिल सकती है।
सप्ताह का दिन:
* आप सप्ताह के दिन के अनुसार आंकड़े देख सकते हैं।
* आप कार्यदिवसों और सप्ताहांतों का कुल योग भी देख सकते हैं।
अपना समय:
* आप दिन के समय के अनुसार आँकड़े देख सकते हैं।
* समयावधियों को सुबह, दोपहर, शाम और रात के रूप में वर्गीकृत किया गया है।
अवधि:
* प्रत्येक सत्र में बिताया गया समय मिनटों में देखें।
* सबसे लंबे, सबसे छोटे और औसत समय की जाँच करें।
* विस्तृत रिकॉर्ड देखने के लिए टैप करें।
शीर्ष टैग:
* प्रत्येक रिकॉर्ड के लिए टैग की आवृत्ति घटते क्रम में जांचें।
* रिकॉर्ड की सूची देखने के लिए प्रत्येक टैग पर टैप करें।
* जोड़े गए टैग बाद में संपादित या हटाए जा सकते हैं।
* "शीर्ष टैग" अनुभाग केवल तभी प्रकट होता है जब टैग सेट हों; यदि कोई नहीं, तो इसे प्रदर्शित नहीं किया जाएगा।
अश्लीलता एवं आनंददायक खिलौने:
* प्रत्येक श्रेणी के लिए उपयोग के आँकड़े जाँचें।
* रिकॉर्ड देखने के लिए किसी आइटम पर टैप करें।
ओर्गास्म:
* आत्म-आनंद के दौरान कामोन्माद के आँकड़ों की जाँच करें।
* रिकॉर्ड देखने के लिए टैप करें।
शैलियों का आनंद लें:
* स्व-आनंद के दौरान प्रतिभागियों की संख्या की जाँच करें।
* देखें कि क्या यह अकेले था, दो लोगों के साथ, या कई लोगों के साथ, और रिकॉर्ड देखने के लिए टैप करें।
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फ़ाइल में निर्यात करें:
* सहेजे गए रिकॉर्ड को CSV फ़ाइल में निर्यात करें।
* एन्कोडिंग UTF-8 है.
फ़ाइल से आयात करें:
* CSV फ़ाइल से रिकॉर्ड आयात करें।
* केवल निर्यातित सीएसवी के समान प्रारूप वाली फ़ाइलें ही मान्य हैं, और फ़ाइल की भाषा ऐप की भाषा से मेल खानी चाहिए।
अन्य लाभ:
* कस्टम रेंज।
* थीम का रंग बदलता है (स्नो, चॉकलेट, सकुरा, रेपसीड फूल, हाइड्रेंजिया, सवाना, सोडा, पिस्ता, मेपल, घोस्ट, मोंट ब्लैंक और पुष्पांजलि)।
* स्थान (घर, होटल, कार्यालय, स्कूल, खुली हवा, सार्वजनिक और परिवहन) रिकॉर्ड करता है।
* रिकॉर्ड स्थान (बेडरूम, लिविंग रूम, बाथरूम, किचन, लॉन्ड्री, टैरेस और गैरेज)।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
28 मार्च 2025