Skills – Games to cope with st

कौशल खेलों का एक संग्रह है जो आपको वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। खेल माइंडफुलनेस और संकट सहन करने के कौशल हैं जिनका उपयोग कहीं भी किया जा सकता है। कौशल को मनोवैज्ञानिकों के साथ मिलकर "एनालॉग" कौशल के अनुसार विकसित किया गया है जिसका सफलतापूर्वक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है।

कौशल का उपयोग तनाव से निपटने वाले किसी भी व्यक्ति द्वारा किया जा सकता है। ऐप का उपयोग मनोचिकित्सा के दौरान स्व-प्रबंधन में सहायता के लिए भी किया जा सकता है।

जब पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, PTSD, या बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर, BPD के लिए उपचार चल रहा हो, तो कभी-कभी आपके चिकित्सक द्वारा कौशल के उपयोग की सलाह दी जाती है। कौशल आपको वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए व्यायाम हैं। ये व्यायाम आपके चिकित्सा अनुभव को बेहतर बना सकते हैं, खासकर जब द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा या DBT का उपयोग किया जाता है।

BPD/PTSD रोगी प्रतिक्रिया द्वारा प्रदान किए गए कौशल ऐप की स्वीकृति का संकेत है। कौशल ऐप का उपयोग करके आपको अपने चिकित्सक के साथ मिलकर यह निर्धारित करना होगा कि एंटी-डिसोसिएशन कौशल / तनाव सहन करने के कौशल आपके लिए काम करते हैं या नहीं। सामान्य प्रभावशीलता का कोई दावा नहीं है, हम वर्तमान में उस पर काम कर रहे हैं। स्किल्स ऐप का उपयोग करके आपने इस बात पर ध्यान दिया है और हमारे नियमों व शर्तों से सहमत हैं।