Military and Army Workouts

दुनिया के लड़ाकू अभिजात वर्ग की तरह ताकत बनाना चाहते हैं? यहां कई सैन्य कसरत हैं जिनसे आप आज पसीना बहा सकते हैं। जब आप एक सैनिक होते हैं, तो आकार में होना कोई विकल्प नहीं है - यह एक आवश्यकता है। आपको कोई ऐसा व्यक्ति बनने की आवश्यकता है जिस पर आपकी इकाई निर्भर हो - यह जीवन या मृत्यु का मामला है। इसलिए सैनिकों, पुलिस अधिकारियों और अग्निशामकों के अलावा, सामरिक एथलीट माने जाते हैं। जब आपका काम जीवन को खतरे में डालता है, तो आपको फिट रहने की जरूरत है।

सैकड़ों वर्षों से, सशस्त्र बल विशेष अभ्यास दिनचर्या में संलग्न हैं। वे ऐसा सैनिकों को मजबूत रखने के लिए करते हैं और जब भी उन्हें बुलाया जाता है तो वे इष्टतम स्तर पर प्रदर्शन करने के लिए तैयार रहते हैं। कुछ सैन्य अभ्यास हैं जिन्हें आप भी अपना सकते हैं और अपने घर पर रोजाना प्रदर्शन कर सकते हैं ताकि फिटनेस और तंदुरुस्ती प्राप्त हो सके।

इस तरह की पूरी दिनचर्या पूरे शरीर की दिनचर्या के लिए एकदम सही है। लेकिन भले ही आप केवल एक विशिष्ट मांसपेशी समूह को लक्षित कर रहे हों - जैसे कि आपके पैर जब आप दौड़ पर जाते हैं, या जब आपका छाती का दिन जिम में होता है - यह आपके रक्त पंपिंग और आपकी हृदय गति को बढ़ाने के लिए अभी भी अच्छा है ताकि आप ' काम करने के लिए तैयार हैं।

सेना में सैनिकों को अपने कर्तव्यों को पूरा करने के लिए फिट और सक्षम होने की आवश्यकता है, चाहे वे पीछे के सैनिक हों, परिवहन विशेषज्ञ हों, रसोइया हों या अग्रिम पंक्ति में हों। इसका मतलब है कि हर किसी को एक निश्चित स्तर की फिटनेस बनाए रखने की आवश्यकता होती है, और वे शारीरिक प्रशिक्षण, या पीटी की एक अच्छी तरह से ट्यून किए गए सिस्टम के माध्यम से ऐसा करते हैं।