Helping Hand Mental Health App

हम आपके मानसिक स्वास्थ्य और खुशहाली का ख्याल रखने में आपकी मदद करते हैं - अपना घर छोड़े बिना, गुमनाम रूप से, 24/7। हम व्यक्तिगत विकास, जागरूक पालन-पोषण, खराब मूड, चिंता, तनाव, अवसाद, संकट और रिश्तों में कठिनाइयों से जूझने का समर्थन करते हैं।

यहां आप पाएंगे: ऑनलाइन मनोचिकित्सा तक पहुंच, लाइव इवेंट, 1,000 से अधिक विकास सामग्रियों के साथ एक ज्ञानकोष, मनोवैज्ञानिक ऑन-कॉल सेवाएं, विशेषज्ञों के साथ साक्षात्कार और पॉडकास्ट, व्यक्तिगत रोकथाम योजनाएं, मूड मॉनिटरिंग, ध्यान और समर्थन हॉटलाइन। हम सुरक्षा और गुमनामी सुनिश्चित करते हैं।

किसके लिए?

हम उन लोगों का समर्थन करते हैं जो अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं और अपनी रोजमर्रा की भलाई और व्यक्तिगत विकास का ध्यान रखना चाहते हैं।

हम कठिन विषयों से भी नहीं डरते. हम उन लोगों की मदद करते हैं जो इनसे भी जूझते हैं: भय और चिंता के लक्षण, अवसाद और खराब मूड, मनोदैहिक कठिनाइयाँ, लत, खाने के विकार, व्यक्तित्व विकार, PTSD, रिश्ते की कठिनाइयाँ, जीवन में बदलाव, तीव्र और जटिल भावनाएँ, संकट, शोक, अत्यधिक और चिर तनाव।

कैसे?

हेल्पिंग हैंड एक उपकरण है जो 24/7 व्यक्तिगत ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करता है। एप्लिकेशन में आप पाएंगे:

ज्ञान का आधार और 1000+ सामग्री

ज्ञानकोष में वीडियो, पॉडकास्ट, पिछले वेबिनार और लेखों के रूप में 1,000 से अधिक सामग्रियां शामिल हैं। इसे उपश्रेणियों में विभाजित किया गया है, जो आपको उन विषयों को जल्दी और आसानी से चुनने की अनुमति देता है जिनमें आपकी रुचि है। यहां आपको व्यक्तिगत विकास, भावनाओं, रिश्तों, संचार, मानसिक बीमारियों और विकारों, पालन-पोषण, पेशेवर सहायता, रोकथाम और यौन स्वास्थ्य पर उपयोगी जानकारी मिलेगी। सभी सामग्रियों को अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा बहुत सावधानी से बनाया गया था। ज्ञान का आधार लगातार अद्यतन और विकसित होता रहता है।

घटनाओं का सीधा प्रसारण
एक इवेंट शेड्यूल ढूंढें और अद्वितीय लाइव समूह कार्यक्रमों में भाग लें। इवेंट के दौरान एक प्रश्न पूछें. कुछ घटनाएँ चक्रीय होती हैं, जो आपको दीर्घकालिक रूप से उन विषयों पर अपने ज्ञान को गहरा करने की अनुमति देती हैं जो माइंडफुलनेस, डायटेटिक्स, भावनाओं की देखभाल या तनाव कम करने के क्षेत्र में आपकी रुचि रखते हैं।

ऑनलाइन मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सकों की हमारी टीम विभिन्न पहलुओं में चिकित्सा करती है, जो आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप विशेषज्ञ चुनने की अनुमति देती है। हमारे विशेषज्ञों के रुझान:

- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी),
- साइकोडायनेमिक थेरेपी और टीएसआर,
- मानवतावादी-अस्तित्ववादी चिकित्सा,
- प्रणालीगत चिकित्सा.

सभी हेल्पिंग हैंड मनोचिकित्सकों के पास उपयुक्त योग्यताएं और कई वर्षों का अनुभव है।

रोकथाम योजनाएँ

उपलब्ध निवारक योजनाओं का लाभ उठाएं. यह हमारे विशेषज्ञों द्वारा विषयगत रूप से निर्मित और व्यवस्थित सामग्रियों का एक संग्रह है। प्रत्येक योजना आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है। "रिश्ते में संकट", "तनाव नियंत्रण में" "बच्चों की भावनात्मक समस्याएं" - ये कुछ योजनाएं हैं।

तुम्हें क्या हासिल हुआ? ज्ञान की एक गोली एक ही स्थान पर:
- विस्तार से चर्चा की गई,
- व्यापक रूप से प्रस्तुत: कारण, प्रभाव, समाधान,
- सहज तरीके से प्रदान किया गया।

मनोवैज्ञानिक के कर्तव्य, किसी विशेषज्ञ से प्रश्न पूछें

किसी मनोवैज्ञानिक के सत्र में गुमनाम रूप से भाग लें। अपनी शिफ्ट के दौरान, आपको मानसिक देखभाल से संबंधित अपने प्रश्नों के उत्तर पाने का अवसर मिलेगा।

आप एक विशेष फ़ंक्शन का उपयोग भी कर सकते हैं और मनोविज्ञान, वित्त या कानून के विशेषज्ञ से प्रश्न पूछ सकते हैं।

स्क्रीनिंग सर्वेक्षण, मूड मॉनिटरिंग शुरू करना
हमारे विशेषज्ञों द्वारा बनाए गए सर्वेक्षणों को पूरा करें। उनके परिणाम हमें आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप सामग्री तैयार करने की अनुमति देंगे। सर्वेक्षण ICD 10 (विश्व स्वास्थ्य संगठन - WHO द्वारा तैयार रोगों और संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं का अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण) के आधार पर तैयार किए गए थे।

आपकी उंगलियों पर मनोवैज्ञानिक सहायता। आपको इसके साथ अकेले रहने की ज़रूरत नहीं है!