Sappi MOVE

Pristupnu šifru dobit ćete izravno od svog poslodavca Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Funkcionalni pregled:
• Vaša osobna nadzorna ploča:
Barometar aktivnosti daje vam pregled vaše razine aktivnosti, vaših skupljenih bodova i vaših trenutnih izazova i zdravih rutina. Ovdje ćete također pronaći najnovije vijesti i pregled ciljanih bodova za cijelu tvrtku.
• Različiti dnevni izazovi:
Potrebna nam je raznolikost da bismo bili u formi - svaki dan čeka vas uzbudljiv zadatak. Više kretanja u svakodnevnom životu i prava ravnoteža s profesionalnim stresom: hrskave pauze za razbistrivanje glave, pauze za oporavak za povećanje energije, mobi pauze za kompenzaciju sjedenja, preispitivanje svakodnevnih pokreta.
• Izgradite održive zdrave rutine:
Održivo i dugoročno poboljšajte svoje zdravlje. Učite od stručnjaka aplikacije Move i saznajte kako možete jednostavno integrirati vrijedne zdravstvene hakove u svoj svakodnevni život. U našim zdravim rutinama, stručnjaci iz svih područja zdravlja, od tjelovježbe i prehrane do mentalnog zdravlja i regeneracije, objašnjavaju kako malim promjenama možete postići veliki učinak. Od hladnog tuširanja do gladovanja šećerom i vaše rutine za zdrava leđa - ima za svakoga ponešto!
• Točna pomoć u odjeljku Premještanje:
U njemu ćete pronaći zbirku vježbi s najvažnijim vježbama i vježbama kako biste ostali fleksibilni i jaki. Od glave do pete, postoji prava vježba za mnoge probleme i tegobe – napetost u vratu, bolovi u leđima i problemi s koljenima stvar su prošlosti. Također možete spremiti svoje omiljene vježbe kao omiljene.
• Skupljajte korake: skupljajte korake svaki dan kako biste integrirali komponentu izdržljivosti u svoj svakodnevni život. Ovisno o vrsti uređaja, točke koraka trenutno su integrirane putem Apple Health ili Google Fit.
• Tvoj profil:
Ovdje možete vidjeti svoju osobnu statistiku aktivnosti za posljednjih nekoliko tjedana i mjeseci. Skupljajte bodove i značke za svoje aktivnosti: dnevne izazove, zdrave rutine, korake i vježbe iz odjeljka Kretanje.
• Bilježite aktivnosti: Također skupljate bodove svojim sportskim aktivnostima. Birajte između raznih sportova i osvojite dodatne bodove za svoj rezultat.

Prednosti za vas:
• Razvili stručnjaci: koncept aplikacije i sav sadržaj aplikacije razvili su obučeni sportski znanstvenici, liječnici i psiholozi.
• Sappi Move s lakoćom donosi tjelovježbu i zdravlje u vaš svakodnevni rad. Svim sadržajima možete pristupiti bilo kada i bilo gdje.
• Sappi Move idealan je suputnik na vašem putu do veće dobrobiti, poboljšanog zdravlja i obnovljene vitalnosti.
• Savjetima i trikovima podržavamo pozitivne, dugoročne promjene u ponašanju.

Stalna ažuriranja i daljnji razvoj:
Kao što je vaše zdravlje dinamičan proces, Sappi Move je također u stalnoj evoluciji! Sappi Move stalno se ažurira novim sadržajem i značajkama. Također se veselimo vašim povratnim informacijama kako bismo Sappi Move učinili još boljim. Stalna ažuriranja jamče korištenje aplikacije koje je zabavno.
Ako imate pitanja, povratnih informacija ili ideja, pošaljite nam e-poruku na: [email protected]
Zaštita podataka: https://www.movevo.app/datenschutz/
Pravila igre: https://www.movevo.app/spielregeln/