The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikacija Calm Gut zvučni je alat temeljen na dokazima dizajniran za dugoročno ublažavanje simptoma IBS-a. Kombinirajući hipnoterapiju usmjerenu crijevima, kognitivno bihevioralnu terapiju (CBT) i tehnike svjesnosti, pomaže 'popraviti' pogrešnu komunikaciju između vašeg mozga i crijeva.

Razvila ju je međunarodna psihoterapeutkinja Jayne Corner, koja je od 2017. pružila podršku tisućama oboljelih od IBS-a, a aplikacija kombinira vodeće psihološke intervencije (hipnoterapiju i KBT) za smanjenje crijevnih simptoma i poboljšanje kvalitete života. Ovaj se pristup pokazao jednako uspješnim u liječenju IBS-a kao i eliminacijska dijeta*.

S više od 200+ audio sesija i strukturiranih programa, aplikacija Calm Gut pomaže vam:
Smanjite simptome IBS-a poput boli, nadutosti, zatvora ili hitnosti
Smanjite anksioznost i učinkovito upravljajte stresom
Ponovno izgradite povjerenje u svoje tijelo
Prevladajte tjeskobu zbog hrane i vratite užitak u jelu
Spavajte bolje, osjećajte se smirenije i vratite se svom životu

Što dobivate:
Bilo da se borite sa zatvorom, proljevom, bolom, nadutošću ili tjeskobom, mi smo za vas. Slušajte ciljane sesije ili idite dublje s vođenom hipnozom i CBT programima kako biste umirili svoj um i smanjili tjeskobu. Aplikacija je prikladna za novodijagnosticirane osobe ili one koji dugo pate od IBS-a, a sadrži:

HIPNOZA: Sesije za upravljanje simptomima IBS-a, poboljšanje sna, smanjenje stresa i tjeskobe, smirivanje zauzetog uma i više.
AFIRMACIJE: Poboljšajte svoje fizičko i mentalno zdravlje smirivanjem probavnog sustava, ponovnom izgradnjom povjerenja u svoje tijelo i promjenom negativnih obrazaca razmišljanja.
ALATI ZA DISANJE: Jednostavne, ali snažne vježbe za smanjenje stresa, smirivanje živčanog sustava i kontrolu crijevnih simptoma na fiziološkoj razini.
CBT & MINDFULNESS: transformirajte beskorisne misli, smanjite tjeskobu i upravljajte stresom pomoću CBT-a i vježbi svjesnosti. Osjećajte se smirenije i kontrolirajte se.
TIJELO ZA SVJESNO: Vođene tehnike opuštanja za oslobađanje fizičke napetosti, smirivanje živčanog sustava i pozitivan učinak na probavu.
AUDIO BLOG: Istražite teme o IBS-u, uključujući vezu crijeva i mozga i ciklus IBS-a Stres-Simptomi.
PROGRAMI: Pridružite se strukturiranim programima za upravljanje simptomima IBS-a, osjećate se smirenije i poboljšate kvalitetu života.

Dodatne značajke:
Preuzmite sesije za izvanmrežno slušanje
Spremite favorite i izradite vlastite popise za reprodukciju
Redovito se dodaje novi sadržaj
Pretražujte jednostavno pomoću pametnih filtara
Povežite se u našoj zajednici unutar aplikacije

Što ljudi govore:
''Posljednja godina fakulteta izazvala mi je puno stresa i neprospavanih noći zbog boli. To mi je omogućilo da spavam i nastavim raditi.” – Grublin
''Vaši sastanci su bili od velike pomoći! Osjećaju se kao da su stvoreni posebno za mene. Tvoj glas je tako umirujući i volim glazbu. Jednostavno je savršeno.” – Amanda Z
"Sviđa mi se vaša aplikacija i njezin sadržaj. Smatram da su vaš glas i njegova kadenca savršeni. Raznolikost vizualnih znakova i krajolika tako je lijepo da ih ne možete imati previše." — Liz


Medicinsko odricanje od odgovornosti: Calm Gut je alat za dobrobit za one s dijagnosticiranim IBS-om. Ne zamjenjuje profesionalnu njegu ili lijekove. Snimke nisu prikladne za osobe s epilepsijom ili teškim mentalnim problemima, uključujući psihoze. Navedene informacije nisu namijenjene dijagnosticiranju, liječenju ili liječenju bilo koje bolesti. Posavjetujte se s liječnikom ako niste sigurni u prikladnost.

Reference:
Peters, S.L. et al. (2016.) "Randomizirano kliničko ispitivanje: Učinkovitost hipnoterapije usmjerene na crijeva slična je onoj dijete s malom količinom hrane za liječenje sindroma iritabilnog crijeva", Aliment Pharmacol Ther, 44(5), str. 447-459. Dostupno na: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. "Usporedba učinkovitosti hipnoterapije i kognitivno-bihevioralne terapije na indekse kronične boli i kognitivno-emocionalnu regulaciju kod pacijenata sa sindromom iritabilnog crijeva", Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Dostupno na: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Uvjeti: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Pravila o privatnosti: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view