Ključ učinkovitog brazilskog Jiu Jitsua (BJJ) je dobro razumijevanje osnova.
U ovoj klasičnoj poduci od 2 sata, Roy Dean opisuje svoje zahtjeve za plavim pojasom za BJJ.
Pobjeći s montaže, bijeg s bočne montaže, brave za ruke, prigušnice, zaključavanje nogu, propusnice za čuvanje i skidanje su jasno detaljno opisane. Uključene su i perspektive na putu od bijelog do crnog pojasa, pogled na BJJ kombinacije i snimke natjecanja.