Vježbe protiv bolova u leđima
Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji
4,6star
17,2 tis. recenzijainfo
1 mil.+
Preuzimanja
PEGI 3
info
O ovoj aplikaciji
Pomoću ove aplikacije moći ćete se baviti liječenjem i prevencijom bolesti leđa i vrata kod kuće. Vježbe će vam pomoći riješiti se bolova u leđima i ojačati mišiće kako bi podržali kralježnicu.
Aplikacija sadrži komplet cjelovitih vježbi:
- vježbanje donjeg dijela leđa;
- vježbanje torakalne kralježnice;
- vježbanje vrata;
- vježbe za oporavak i prelom loma;
- vježbe istezanja;
- jutarnje vježbanje;
Aplikacija sadrži više od 100 vježbi za razvoj i jačanje mišića leđa, trbuha, ramenog pojasa, nogu, stražnjice i vrata. Izvođenje ovih kompleksa osigurat će zdravlje vašeg leđa i ispravljanje držanja.
Svaka vježba ima video upute i detaljan opis tehnike.
Upute za odbrojavanje vremena i zvuka omogućuju vježbanje bez gledanja u uređaj.
Napravite i prilagodite svoj vlastiti trening iz postojećih vježbi.
Pratite svoj napredak detaljnim statistikama.
Postavite podsjetnik za sljedeće treninge.
Upozorenje! Ako postoje intervertebralna kila ili izbočenja, prije izvođenja vježbi svakako se posavjetujte s liječnikom.
Aplikacija sadrži komplet cjelovitih vježbi:
- vježbanje donjeg dijela leđa;
- vježbanje torakalne kralježnice;
- vježbanje vrata;
- vježbe za oporavak i prelom loma;
- vježbe istezanja;
- jutarnje vježbanje;
Aplikacija sadrži više od 100 vježbi za razvoj i jačanje mišića leđa, trbuha, ramenog pojasa, nogu, stražnjice i vrata. Izvođenje ovih kompleksa osigurat će zdravlje vašeg leđa i ispravljanje držanja.
Svaka vježba ima video upute i detaljan opis tehnike.
Upute za odbrojavanje vremena i zvuka omogućuju vježbanje bez gledanja u uređaj.
Napravite i prilagodite svoj vlastiti trening iz postojećih vježbi.
Pratite svoj napredak detaljnim statistikama.
Postavite podsjetnik za sljedeće treninge.
Upozorenje! Ako postoje intervertebralna kila ili izbočenja, prije izvođenja vježbi svakako se posavjetujte s liječnikom.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Ova aplikacija može dijeliti ove vrste podataka s trećim stranama
Lokacija, Upotreba aplikacija i još ovoliko drugih: 2
Nema prikupljenih podataka
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Podaci se šifriraju tijekom prijenosa
Podaci se ne mogu izbrisati
Ocjene i recenzije
4,6
16,6 tis. recenzije
ana antic
- Označite kao neprikladno
20. prosinca 2024.
super
Ivona Šumrada
- Označite kao neprikladno
11. travnja 2023.
Najbolja do sad, vjezbe pokazuje prava osoba, nije pre brzo.. taman, ljepo pokazano, kad je pauza osoba i dalje pokazje vjezbu, ne napadno.. Bas dobra aplikacija za probleme s ledjima. Vjezbe odlicne..odma mi je lakse cim sam se razgibala 😆
2 osobe smatraju ovu recenziju korisnom
Diana Popovcic
- Označite kao neprikladno
28. studenoga 2023.
Ocjena 4, samo zato jer ne mogu postaviti podsjetnik. Postoji funkcija, ali ne mogu je aktivirati. Zašto?
Što je novo
Technical release
Podrška za aplikaciju
O razvojnom programeru
