Skills – Games to cope with st

Skills je zbirka igara koje vam pomažu da se fokusirate na ovdje i sada. Igre su vještina pažljivosti i tolerancije u nevolji koje se mogu koristiti bilo gdje. Vještine se razvijaju zajedno s psiholozima prema "analognim" vještinama koje se uspješno koriste u terapiji.

Vještine može koristiti svatko tko se mora nositi sa stresom. Aplikacija se također može koristiti za pomoć u samoupravljanju tijekom psihoterapije.

Kada se podvrgavate liječenju post-traumatskog stresnog poremećaja, PTSP-a ili pograničnog poremećaja ličnosti, BPD-a, terapeut ponekad preporučuje primjenu vještina. Vještine su vježbe koje će vam pomoći da se ponovno usredotočite na ovdje i sada. Ove vježbe mogu poboljšati vaše iskustvo s terapijom, posebno ako koristite dijalektičku terapiju ponašanja ili DBT.

Postoji znak prihvaćanja aplikacije Skills koju pružaju BPD / PTSD povratne informacije o pacijentu. Korištenjem aplikacije Skills morate zajedno sa svojim terapeutom utvrditi djeluju li vještine protiv disocijacije / tolerancije na stres za vas ili ne. Nema zahtjeva za općom učinkovitošću, trenutno radimo na tome. Korištenjem aplikacije Skills to ste zabilježili i prihvaćate naše uvjete i odredbe.