7Mind (Flutter Staging)

7Mind je vaša aplikacija za mentalno blagostanje s preko 1000 audio jedinica u knjižnici. Uvijek ćete pronaći ono što vam je potrebno: meditacije i SOS vježbe za borbu protiv stresa i napetosti, vježbe disanja i zvukovi za duboko opuštanje, audio zapisi za fokus i koncentraciju, tečajevi s 10-minutnim sesijama za bolju komunikaciju i odnose i priče za spavanje koje će vam pomoći zaspati. Sav sadržaj je znanstveno utemeljen i kreiran od strane psihologa.

Upoznajte mindfulness i tehnike mindfulnessa kao što su:

- Osnove meditacije
- Progresivna mišićna relaksacija po Jacobsonu
- Skeniranje tijela
- Vođena meditacija za odrasle i djecu
- Vježbe disanja i disanja
- Refleksije načina razmišljanja
- Psihološke vježbe
- Zvuči
- Priče o snu i putovanja iz snova
- SOS meditacije za akutni stres
- Autogeni trening
- Preventivni tečajevi koje plaćaju zdravstvena osiguranja
- Detaljni tečajevi o stresu, otpornosti, snu, sreći, osobnom razvoju, zahvalnosti, odnosima, koncentraciji, samopouzdanju, sportu, spokoju, fokusu

Sada možete:

- Istražite biblioteku od preko 1000 komada sadržaja
- Slijedite tečaj od nekoliko jedinica ili jednostavno napravite jednu od vježbi
- Pustite širok raspon pažljivih audio komada i nastavite slušati s aplikacijom u pozadini
- Odaberite različite glasove za mnoge vježbe
- Napravite svoj osobni popis za reprodukciju dodavanjem vježbi u svoje favorite
- Preuzmite bilo koju vježbu i slušajte je u izvanmrežnom načinu rada