Helping Hand Mental Health App

Pomažemo vam da brinete o svom mentalnom zdravlju i dobrobiti – bez napuštanja doma, anonimno, 24/7. Podržavamo osobni razvoj, svjesno roditeljstvo, borbu s neraspoloženjem, tjeskobom, stresom, depresijom, krizama i poteškoćama u odnosima.

Ovdje ćete pronaći: pristup online psihoterapiji, događaje uživo, bazu znanja s više od 1000 razvojnih materijala, usluge psihologa na poziv, intervjue i podcaste sa stručnjacima, personalizirane planove prevencije, praćenje raspoloženja, meditaciju i telefonske linije za podršku. Jamčimo sigurnost i anonimnost.

ZA KOGA?

Podržavamo ljude koji žele poboljšati kvalitetu života i brinuti se za svoju svakodnevnu dobrobit i osobni razvoj.

Također se ne bojimo teških tema. Pomažemo osobama koje se također bore sa: simptomima straha i tjeskobe, depresijom i neraspoloženjem, psihosomatskim poteškoćama, ovisnošću, poremećajima prehrane, poremećajima osobnosti, PTSP-om, poteškoćama u odnosima, promjenama u životu, intenzivnim i složenim emocijama, krizama, žalovanjem, pretjeranim i kronični stres.

KAKO?

Helping Hand je alat koji pruža personaliziranu online psihološku podršku 24/7. U aplikaciji ćete pronaći:

Baza znanja i više od 1000 materijala

Baza znanja sadrži više od 1000 materijala u obliku videozapisa, podcasta, prošlih webinara i članaka. Podijeljen je u potkategorije, što vam omogućuje brz i jednostavan odabir tema koje vas zanimaju. Ovdje ćete pronaći korisne informacije o osobnom razvoju, emocijama, odnosima, komunikaciji, psihičkim bolestima i poremećajima, roditeljstvu, stručnoj podršci, prevenciji i seksualnom zdravlju. Svi materijali izrađeni su s velikom pažnjom od strane iskusnih stručnjaka. Baza znanja se stalno ažurira i razvija.

Događaji uživo
Pronađite raspored događaja i prisustvujte jedinstvenim grupnim događajima uživo. Postavite pitanje tijekom događaja. Neki od događaja su ciklički, što vam omogućuje dugoročno produbljivanje znanja o temama koje vas zanimaju iz područja mindfulnessa, dijetetike, brige o emocijama ili smanjenja stresa.

Online psihoterapija

Naš tim psihoterapeuta provodi terapiju u različitim smjerovima, što vam omogućuje da odaberete stručnjaka koji odgovara vašim potrebama. Trendovi naših stručnjaka:

- kognitivno bihevioralna terapija (KBT),
- psihodinamska terapija i TSR,
- humanističko-egzistencijalna terapija,
- sustavna terapija.

Svi psihoterapeuti Ruke pomoći imaju odgovarajuće kompetencije i dugogodišnje iskustvo.

Planovi prevencije

Iskoristite dostupne preventivne planove. Ovo je zbirka materijala koju su izradili i tematski rasporedili naši stručnjaci. Svaki plan je prilagođen vašim potrebama. "Kriza u vezi", "Stres pod kontrolom" "Emocionalni problemi djece" - samo su neki od Planova.

Što time dobivate? Pilula znanja na jednom mjestu:
- detaljno razmotreno,
- cjelovito prikazano: uzroci, posljedice, rješenja,
- pruža se na intuitivan način.

Dužnosti psihologa, Postavite pitanje stručnjaku

Anonimno sudjelujte u sesiji psihologa. Tijekom svoje smjene imat ćete priliku dobiti odgovore na svoja pitanja vezana uz mentalnu skrb.

Također možete koristiti posebnu funkciju i postaviti pitanje stručnjaku iz psihologije, financija ili prava.

Pokretanje probirnih anketa, praćenje raspoloženja
Ispunite ankete koje su izradili naši stručnjaci. Njihovi rezultati omogućit će nam da materijale prilagodimo vašim potrebama. Ankete su izrađene na temelju MKB 10 (Međunarodna klasifikacija bolesti i srodnih zdravstvenih problema, koju je izradila Svjetska zdravstvena organizacija – WHO).

Psihološka pomoć na dohvat ruke. Ne morate biti sami s ovim!