TransformMate

TransformMate je vaš ultimativni izmjenjivač dobitka!
Pomoći će vam da izvučete maksimum iz treninga u teretani.

Odaberite gotov program vježbanja ili izradite vlastiti koristeći biblioteku od 500+ vježbi. Planirajte svoje treninge i pratite svoj napredak u dnevniku. Ostvarite najbolje rezultate!

Posebno za vas osmislili smo aplikaciju za vježbanje s intuitivnim značajkama koje su jednostavne za korištenje:
• odabir programa vježbanja na temelju vaših podataka i ciljeva
• stvaranje, planiranje i praćenje vlastitih treninga
• mogućnost dijeljenja treninga
• redovito ažurirana knjižnica vježbi s video vodičima o tehnici vježbanja
• odabir vježbi za bilo koju skupinu mišića

TransformMate se stalno poboljšava, razvija i ažurira kako bi postao najprikladnija moguća aplikacija za obuku.
Uskoro će uključivati:
• još više vježbi u knjižnici
• praćenje tjelesnih mjerenja i napretka treninga
• mogućnost stvaranja ne samo pojedinačnih treninga već i programa vježbanja
• mogućnost zamjene vježbe u treningu alternativnom, u slučaju da teretana nema potrebnu opremu

Evo što sada možete učiniti u našoj aplikaciji:

1. Odaberite plan vježbanja koji vam odgovara.
• Sve programe su osmislili TransformMate stručnjaci na temelju najnovijih znanstvenih istraživanja u području fiziologije i treninga.
• U aplikaciji ćete pronaći i programe bodybuildinga (fokus na hipertrofiju mišića) i programe hibridnog treninga (kombinacija hipertrofije, povećanja snage, izdržljivosti, dizanja utega i vještina gimnastike).
• Možete odabrati program na temelju svog iskustva, broja dana treninga tjedno i određene mišićne skupine na koju želite ciljati.
• Kada trenirate, znat ćete točno što trebate napraviti: popis vježbi, broj serija i ponavljanja. Cijeli program, tjedan treninga, trening i vježbe popraćeni su komentarima stručnjaka.

2. Izradite vlastiti osobni plan vježbanja
Možete kreirati vježbe u samo nekoliko minuta:
Odaberite vježbe za ciljanje određene mišićne skupine iz naše biblioteke ili dodajte svoju
Pratite napredak prijavljivanjem utega, ponavljanja i serija
Postavite svoj red, kombinirajte razne vježbe, kao i super/trisetove
Planirajte svoje treninge unaprijed koristeći naš kalendar vježbanja.
3. Jednostavno odaberite vježbu i poboljšajte svoju izvedbu.
TransformMate knjižnica vježbi sadrži više od 500 vježbi i stalno se ažurira.
Sve vježbe su podijeljene u mišićne skupine, što olakšava pronalaženje one koja vam je potrebna za vaš trening.
Svaka vježba ima detaljan profil sa svim uputama i, što je još važnije, video vodič za pravilnu tehniku.
Video vodiči ne pokazuju samo pravilnu tehniku ​​vježbanja, već sadrže i detaljne opise kako pravilno izvoditi vježbe. I oni će vam pomoći da shvatite:
kako zadržati svoje tijelo u pravom položaju tijekom vježbe
na što se usredotočiti
koji raspon pokreta treba izvesti u određenom položaju
kako svoju izvedbu učiniti izvrsnom i smanjiti rizik od ozljeda


4. Pratite i bilježite svoj napredak kako biste postigli bolje rezultate i nove ciljeve
Označite vježbe s kojima ste završili, dodajte težinu, ponavljanja i serije, ukupno vrijeme vježbanja i još mnogo toga tijekom treninga.
Analizirajte napredak u vježbanju, postavite nove ciljeve za sljedeći trening i ostvarite svoje ciljeve.