Learn judo at home

Tanuljon speciális harcos edzést judóban, amely a birkózók egyik legfontosabb harcművészete.

📌 Ő mit csinál?
- Több mint 100 judo- és harci technikát tartalmaz 1-től 10-ig nehézségi szint szerint.
- Az 1-es szintű harci technikák a legegyszerűbbek, a 10-es szint pedig a vegyes harcművészetek szakértőinek való.
- Ezekkel a rendezett online videókkal könnyedén megtanulhatod a judót a teljesíthető szinttől kezdve.
- Otthon vagy edzőteremben végezhet fizikai gyakorlatokat, hogy javítsa erőnlétét és a küzdelemhez igazodó izomtömegét.
Ismerje meg a legerősebb MMA technikákat. Az UFC szakemberek által használt technikák.

❗ Jellemzők
- Az alkalmazás sok birkózó és judo technikát és beadványt tartalmaz.
- A dzsúdó technikák a DOBÁS kategóriába tartoznak, ahol az ellenfelet a földre dobod...
- GRAPPLING, ahol megtanulhatja a fojtásokat és a beadványokat.
- BODY STIKING, ahol megtanulsz néhány ütési technikát, rúgásokat, könyökütéseket.
A dzsúdóból született meg a szambó, a világ és Oroszország egyik legfontosabb kontaktsportja, amelyet az UFC világbajnoka, Khabib Nurmagomedov gyakorol és csodált.

A judo edzés és bármilyen harcművészet erősíti a karokat, a bicepszeket, a tricepszeket, a mellizmokat, a vállakat vagy a deltoidokat, a hát- vagy hátizmokat, a hasizmokat, a fenéket és a lábakat. Ha szeretsz edzőterembe járni vagy sportolni, egészítsd ki edzéseidet ennek a harcművészetnek a gyakorlásával.
Ha szeretnél fogyni, egészségesebb lenni erős és tónusos testtel, a judo és a kontaktsport segít elérni a fitnesz funkcionális aspektusát. Csak napi egy kis időt kell edzéssel töltened, egy hónap múlva sokkal jobban érzed majd magad.