Vitamins Minerals Nutrients

🩺 A vitaminok, ásványi anyagok, tápanyagok teljes körű egészségügyi útmutatója annak megértéséhez, hogy milyen alapvető tápanyagokra van szüksége a szervezetnek az energiához, az immunitáshoz és a jóléthez.

Akár nyomon követi bevitelét, akár egyszerűen kíváncsi az egyes tápanyagok hatására – ez az alkalmazás segít a tanulásban és az egészség megőrzésében!

🔑 Főbb jellemzők:
✅ Vitamin útmutató (A-tól K-ig)
Részletek az összes fontosabb vitaminról: források, előnyök, hiánytünetek, RDA.

✅ Ásványi anyagok áttekintése
Fedezze fel a vasat, kalciumot, magnéziumot, cinket és még sok mást – szerepüket és forrásaikat.

✅ Makrotápanyagok és mikrotápanyagok
Ismerje meg a szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat, rostokat, vizet, elektrolitokat és nyomelemeket.

✅ Napi tápanyag ajánlások
Ellenőrizze, hogy mennyire van szüksége naponta (életkor/nem alapú információ).

✅ Hiány- és Tünetellenőrző
Tudja meg, milyen tápanyaghiányok okozhatnak – fáradtság, hajhullás stb.

✅ Legjobb élelmiszerforrások
Találja meg az egyes tápanyagokban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket, magvakat, gabonákat és állati termékeket.

✅ Keresés tünet vagy cél szerint
Erősebb csontokra vagy jobb immunitásra van szüksége? Találd meg azokat a tápanyagokat, amelyek segítenek!

✅ Egyszerű, offline hozzáférés
Használja internet nélkül. Letisztult, olvasható kivitel.

💪 Ideális:
Egészségtudatos egyének
Dietetikusok és diákok
Az emberek nyomon követik a jólétet és a táplálkozást
Bárki, akit érdekel a fitnesz és a diéta tervezés

📌 Bónusz:
Ismerje meg a multivitaminok működését
Vegán és vegetáriánusbarát források
Alkalmas minden korosztály számára

📲 Töltse le most, hogy javítsa egészségügyi ismereteit és táplálkozási bevitelét.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उपगोोपयो के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकार।कारी क परफेक्ट।

Vitaminok és étrend-kiegészítők
Vitaminok Ásványi anyagok Tápanyagok

Vitaminok útmutató hindi nyelven: A vitaminok előnyei hindi nyelven: विटामिन गाइड हिंदी में !!

Vitamins Guide hindi egy egyedülálló alkalmazás tanulni mindenféle vitaminok és ásványi anyagok, valamint azok forrását és fontosságát hindi.

A táplálékunkból vitaminokat kapunk, majd plusz vitaminokat kell használnunk, hogy a teljes szükséges mennyiséget megkapjuk. A megfelelő mennyiségű vitamin napi bevitele elősegíti a vérsejtek termelődését, és ezek energiává változtatják a táplálékot.

Nem számít, milyen életet élsz, mindenkinek szüksége van szilárd vitamin- és ásványianyag-forrásra a munkavégzéshez.

A vitaminok két kategóriába sorolhatók: zsírban oldódó és vízben oldódó.

Részletesen kifejtettük az összes zsírban oldódó vitamint – A-, D-, E- és K-vitamint, amelyek zsírban oldódnak és raktározódnak a szervezetben.
A vízben oldódó vitaminoknak – a C-nek és a B-komplex vitaminoknak (például a B6-, B12-vitaminnak, niacinnak, riboflavinnak és folsavnak) – fel kell oldódniuk vízben, mielőtt a szervezet fel tudja venni őket.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोग्
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, ब़ल झड त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मााऔ।। शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा ग, ोा र, अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारी।
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सीग़
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकऀा पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन मिरिन मिरिर का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Vitaminok útmutató hindi nyelven
Ásványok और उनके उपयोग।
A vitaminok táplálékforrásai
Hiánytünetek और इलाज।
Egészségügyi és táplálkozási tippek.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभयका
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्त फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किइए्कित
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने एिल।
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों के मजबे मजब लिए।

Vitaminok hindi nyelven
Vitaminok és ásványi anyagok útmutatója
Vitaminhiány tünetei
Egészségügyi tippek App hindi
A vitaminok előnyei hindi
Táplálkozási útmutató alkalmazás
A-Z-vitamin hindi