Mindful Meditations & Courses

A modern mindfulness megbízható forrása, most a zsebében.
A Mindful.org alkalmazás több ezer elérhető éberségi forrást kínál – az audiomeditációktól és a lépésről lépésre végzett gyakorlatoktól a szakértők által vezetett tanfolyamokig és inspiráló írásos cikkekig.

Akár csak most kezdi, akár elmélyíteni szeretné gyakorlatát, ez az alkalmazás praktikus, kutatásokkal alátámasztott és könnyen használható eszközökkel segít integrálni a tudatosságot a mindennapi életbe.

🧘 FŐBB JELLEMZŐK:
• Irányított meditációk – Válasszon 1-30 perces gyakorlatokat megbízható tanárok által
• Mindfulness kurzusok – A valós élethez szükséges készségek fejlesztése szakértő által vezetett hang- és cikkalapú programokkal
• Mindful.org Library – Több ezer eredeti cikk elérése a mindennapi életben való tudatosságról
• 12 perces meditációs podcast – Fedezzen fel egy új, vezetett gyakorlatot minden héten, útközben
• Felügyelt gyűjtemények – témák szerint szervezett gyakorlatok: szorongás, összpontosítás, együttérzés, szülői nevelés és egyebek
• Tiszta, egyszerű élmény – trükkök nélkül. Csak az életedhez illő tudatosság

🌟 SZAKÉRTŐ TANÁROK, akikben Bízhat
Tanuljon a mindfulness tiszteletreméltó úttörőitől és kortárs hangjaitól, többek között:





Sharon Salzberg



Barry Boyce



Rhonda Magee



Kristin Neff



Jon Kabat-Zinn



Diana Winston
…és még sok más.

💬 A MINDFUL.ORG CSAPATATÓL
A Mindful.org több mint egy évtizede a megbízható figyelemfelkeltő tartalmak fő forrása. A Mindful alkalmazás ugyanazt a szerkesztői integritást és a tanárok által vezetett gyakorlatokat hozza a mobilra is.

Nincsenek hirdetések. Semmi hype. Csak értelmes támogatás az éberségi utazásodhoz.