Mood & Habit Tracker Journal

Չափազանց մեծ ծանրաբեռնվածության աշխարհում, չափազանց շատ հարաբերություններ, որոնք մենք պետք է պահպանենք, չափազանց շատ էմոցիաներ, որոնցում ապրում ենք ամբողջ օրը, ոմանք ինտրովերտ են, ոմանք՝ էքստրովերտներ, և մենք փորձում ենք բոլորին ուրախացնել: Այս գործընթացում կարևոր է մեզ երջանիկ, դրական, առողջ, հարուստ, ֆիզիկապես և էմոցիոնալ ակտիվ դարձնելը, և այս ամենը կախված է ձեր տրամադրությունից: Այսպիսով, մենք այստեղ ենք, որպեսզի ձեր տրամադրությունը միշտ շքեղ, ուրախ և առողջ պահեք: Մենք այստեղ ենք ձեզ համար ամեն քայլափոխի։

Դուք հոգ կտանեք բոլորի մասին, իսկ մենք կհոգանք ձեր մասին, քանի որ դուք կարևոր եք։

-Նաև այս սերնդում կարևոր է ձեր ապրելակերպի համար դրական սովորություններ զարգացնելը: Նույնիսկ փոքր, աննշան սովորությունները կարող են հանգեցնել դրական փոփոխությունների ձեր առօրյայում: Ահա թե ինչու մենք առաջարկում ենք մի քանի փոքր և հեշտ սովորությունների ցանկ, որոնք դուք կարող եք ընդունել ձեր առօրյայում

================================================== ===============

❓Ինչպե՞ս ենք մենք հոգ տանելու ձեր մասին։

-Այնուհետև եկեք ուսումնասիրենք այս հավելվածի առանձնահատկությունները:

1.😊Պատմե՞ք, թե ինչ եք զգում այսօր։

-Դուք կունենաք տրամադրության բազմաթիվ տարբերակներ, որոնցից կարող եք ընտրել: Պարզապես ընտրեք ձեր ընթացիկ տրամադրությունը, և վստահ եղեք, մենք լուծում ունենք ձեր բոլոր տրամադրությունների համար:

-Եթե ցանկանում եք ինչ-որ մեկին գնահատել ձեր տրամադրությունը, մենք տրամադրում ենք տարբերակներ: Օրինակ, եթե երջանիկ եք, կարող եք մեզ ասել, թե ով կամ ինչն է ձեզ երջանկացրել, օրինակ՝ ընտանիքը, սիրելիները, եղանակը, անծանոթները, սոցիալական շփումները, ընկերները, աշխատանքը կամ որևէ այլ բան: Նմանապես, եթե դուք վատ եք զգում, կարող եք կիսվել մեզ հետ պատճառներով, կարող եք ավելացնել ձայնագրություններ կամ ցանկացած պատկեր, որը ցանկանում եք կցել:

================================================== =====================

2.🏄‍♂️Գործունեություն և սովորություններ

-Մենք ձեզ կտրամադրենք բազմաթիվ տարբերակներ՝ ձեզ ակտիվ պահելու համար: Բացի այդ, մենք մշտապես հոգ կտանենք ձեր տրամադրության մասին ծանուցումների միջոցով կամ վերահսկելով ձեր գործունեության կարգավիճակը:

-Գտեք և ընտրեք այնպիսի գործողություններ, որոնք ձեզ ավելի հարմար են և ձեզ հանգիստ, ուրախ և ակտիվ զգալու համար:

🔄Սովորություններ.
-Տրամադրությունից զատ, այս սերնդում կարևոր է ձեր ապրելակերպի համար դրական սովորություններ զարգացնելը: Խելամտորեն ընտրեք փոքր սովորությունները և տեսեք, որ կատարելագործվում եք:

================================================== =====================

3.📊Այսօրվա հաշվետվություն

-Մենք կստեղծենք ամենօրյա հաշվետվություններ՝ հիմնվելով ձեր ընտրած տրամադրության, գործունեության և սովորությունների վրա:
-Ողջ օրվա ընթացքում մենք կհարցնենք, թե ինչպես եք զգում, որքան առաջընթաց եք գրանցել ձեր գործունեության մեջ՝ ինքներդ կատարելագործելու համար:
-Ձեր պատասխանները հավաքելուց հետո մենք կստեղծենք զեկույց, որն արտացոլում է ձեր անհատականությունը ողջ օրվա ընթացքում:
- Բացի այդ, դուք կտեսնեք ձեր օրական միջին տրամադրությունը տրամադրության օրացույցում:

================================================== =====================

4.📅Տրամադրության օրացույց

-Դուք կտեսնեք տրամադրության բոլոր գրառումները, որոնք արել եք օրվա ընթացքում, ինչպես նաև ձեր տրամադրության համար ընտրած պատճառները:
-Բացի այդ, դուք կտեսնեք ձեր ընդհանուր լավագույն միջին տրամադրությունը ողջ օրվա ընթացքում:
- և ամսաթվերով այժմ կարող եք տեսնել ձեր ամենօրյա միջին տրամադրությունը:

================================================== =====================

5.📝Ամփոփում

-Դուք կստանաք ձեր տրամադրության բոլոր գրառումները, ձեր կատարած գործողությունները, ձեր ձեռքբերումները, ձեր լավագույն կատարած գործունեությունը և այն, ինչ լավագույնն էր ձեզ համար:
-Բացի այդ, դուք կտեսնեք այս ամսվա տրամադրությունը, տրամադրության աղյուսակը և ձեր տրամադրության հետ կապված մնացած ամեն ինչ:

================================================== =====================

- Զգացեք ուրախություն ամեն պահի և բացահայտեք դրականության ուժը – ներբեռնեք հավելվածը հիմա

Թույլտվություն:

1. Ձայնագրեք աուդիո.-Մենք պահանջում ենք այս թույլտվությունը, եթե օգտվողը ցանկանում է ավելացնել ձայնագրությունը՝ պահպանելով տրամադրության տվյալները:

2. Հրապարակման ծանուցում.- Մենք պահանջում ենք այս ծանուցման թույլտվությունները տրամադրության ստուգման և գործունեության կարգավիճակի թարմացումների հիշեցումներ ցուցադրելու համար: