Yogandhra - Daily Yoga

Յոգան ապրելակերպ է, որը նպաստում է հավասարակշռությանը, ներդաշնակությանը և ամբողջական բարեկեցությանը: Պարբերաբար յոգայով զբաղվելը կարող է խորը օգուտներ բերել մարմնի, մտքի և ոգու համար:

Բարելավում է ճկունությունը և կեցվածքը
Ամրացնում է մկանները և հոդերը
Բարձրացնում է իմունիտետը և նյութափոխանակությունը
Նվազեցնում է սթրեսը և անհանգստությունը
Ուշադրությունը բարելավվում է
Ուսուցման արդյունավետությունը բարելավվում է