7 Minute Daily Workout
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,4star
4,28 հզր կարծիքinfo
100 հզր+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
info
Հավելվածի մասին
Քանդակեք ձեր մարմինը օրական ընդամենը 7 րոպեում ամենօրյա մարզման միջոցով: Պատրաստվեք շրջել գլուխները մեր բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումների (HIIT) մարզումների միջոցով, որոնք նախատեսված են ճարպերն այրելու, մկանները տոնուսավորելու և ձեր նյութափոխանակությունը խթանելու համար: Կատարյալ զբաղված գրաֆիկների համար՝ մեր հավելվածը տրամադրում է արագ տեմպերով միացումներ, որոնք կարող եք անել ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ. մարզասրահ չի պահանջվում:
7 րոպեանոց մարզվելը դրան հասանելի է դարձնում՝
* Նպատակային մարզումներ. կենտրոնացեք մկանների որոշակի խմբերի վրա, ինչպիսիք են որովայնը, սոսնձը և ձեռքերը՝ ձեր իդեալական ծովափնյա մարմինը քանդակելու համար:
* Մարզումների հսկայական բազմազանություն. Ձեր առօրյան թարմ և հետաքրքիր պահեք մարմնի քաշի վարժությունների լայն ընտրանիով:
* Անհատականացված մարզումներ. Ստեղծեք հատուկ մարզումներ՝ հարմարեցված ձեր ֆիթնես մակարդակին և լողափի մարմնի նպատակներին:
* HIIT հզորություն. առավելագույնի հասցրեք ճարպերի այրումը և կալորիաների այրումը գիտականորեն ապացուցված բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումների միջոցով:
* Կարգավորելի ժամաչափ. Անհատականացրեք ձեր հանգստի և վարժությունների ընդմիջումները իսկապես անհատականացված փորձի համար:
* Հստակ ուղեցույց. հետևեք հեշտ ըմբռնելի վիդեո և ձայնային հրահանգներին:
* Հետևեք ձեր առաջընթացին. հետևեք ձեր քաշի կորստին և ֆիթնեսի ձեռքբերումներին մեր ներկառուցված քաշի հետքերով:
* Վաստակեք պարգևներ. մնացեք մոտիվացված և նշեք ձեր նվաճումները մեր գավաթային համակարգի միջոցով, երբ մոտենում եք ձեր լողափի մարմնին:
Ներբեռնեք 7 րոպե ամենօրյա մարզվելը այսօր և սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի լողափի ցնցող մարմին:
7 րոպեանոց մարզվելը դրան հասանելի է դարձնում՝
* Նպատակային մարզումներ. կենտրոնացեք մկանների որոշակի խմբերի վրա, ինչպիսիք են որովայնը, սոսնձը և ձեռքերը՝ ձեր իդեալական ծովափնյա մարմինը քանդակելու համար:
* Մարզումների հսկայական բազմազանություն. Ձեր առօրյան թարմ և հետաքրքիր պահեք մարմնի քաշի վարժությունների լայն ընտրանիով:
* Անհատականացված մարզումներ. Ստեղծեք հատուկ մարզումներ՝ հարմարեցված ձեր ֆիթնես մակարդակին և լողափի մարմնի նպատակներին:
* HIIT հզորություն. առավելագույնի հասցրեք ճարպերի այրումը և կալորիաների այրումը գիտականորեն ապացուցված բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումների միջոցով:
* Կարգավորելի ժամաչափ. Անհատականացրեք ձեր հանգստի և վարժությունների ընդմիջումները իսկապես անհատականացված փորձի համար:
* Հստակ ուղեցույց. հետևեք հեշտ ըմբռնելի վիդեո և ձայնային հրահանգներին:
* Հետևեք ձեր առաջընթացին. հետևեք ձեր քաշի կորստին և ֆիթնեսի ձեռքբերումներին մեր ներկառուցված քաշի հետքերով:
* Վաստակեք պարգևներ. մնացեք մոտիվացված և նշեք ձեր նվաճումները մեր գավաթային համակարգի միջոցով, երբ մոտենում եք ձեր լողափի մարմնին:
Ներբեռնեք 7 րոպե ամենօրյա մարզվելը այսօր և սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի լողափի ցնցող մարմին:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,4
4,09 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
We'd be thankful if you could take a moment to rate our app, share your thoughts, or report any issues. Thank you for your support.
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
