Սկսել պրակտիկան - Հետևողական -

Սա մեկնարկային վազքի պրակտիկայի պարզ ծրագիր է, որը մասնագիտացված է կարճ հեռավորությունների վրա վազքի համար թեթեւ վազքի և դաշտային իրադարձություններում:

Դուք կարող եք սահմանել մեկնարկի ձայնի ժամանակը, ինչպես ցանկանում եք, այնպես որ կարող եք կրկնել մեկնարկի գծիկը արդյունավետ և արդյունավետ:
(Մեկնարկի ժամանակը կարող է նաև սահմանվել պատահականության վրա):

Սա գործիք է ավելի հաճելի և արդյունավետ մեկնարկային պրակտիկայի համար՝ կարճ տարածություններով վազքի համար թեթեւ աթլետիկայի իրադարձություններում:
Քայլ կատարեք դեպի հաղթանակ՝ կտրուկ բարելավելով ձեր մեկնարկային կարողությունները: