Սովորել Բռնցքամարտ

Եթե ​​բռնցքամարտը ձեր իսկական կոչումն է, և դուք ցանկանում եք մարզվել մեծագույնների հետ, կարող եք գտնել ձեզ անհրաժեշտ բոլոր ուղեցույցներն ու ձեռնարկները հենց այստեղ: Սովորիր բռնցքամարտը, օլիմպիական մարզաձևը, որն ունի իրադարձություններ ամբողջ աշխարհում, լրիվ կոնտակտային մարտական ​​մարզաձև է, որտեղ մրցակիցները ռինգ են դուրս գալիս՝ օգտագործելով միայն բռունցքները՝ կրելով պաշտպանիչ ձեռնոցներ: Պատմականորեն տղամարդիկ եղել են հիմնական պրակտիկանտները, սակայն կին պրակտիկանտները հայտնվել են վերջին տասնամյակների ընթացքում:


❤️ Բռնցքամարտ սովորելու առավելությունները ձեր առողջության համար ❤️

Նվազեցրեք սթրեսը և անհանգստությունը, ամրացրեք ձեր իմունային համակարգը, բարելավեք ձեր սրտանոթային առողջությունը, կառուցեք ավելի ամուր ոսկորներ, կօգնի ձեզ սահմանել և տոնուսավորել ձեր մկանները և արագացնել ձեր ռեֆլեքսները: Քաշի կորուստ մեր բռնցքամարտի մարզման միջոցով. Դուք արագ կկրճատեք որովայնի ճարպը։


Թեև այժմյան Եթովպիայում մենամարտերը կիրառվում են մ.թ.ա. 6000 թվականից, բռնցքամարտի սպորտաձևը, ինչպիսին մենք այսօր գիտենք, առաջացել է Անգլիայում: 18-րդ դարի սկզբին ի հայտ եկավ ժամանակակից բռնցքամարտը։ Մերկ բռունցքներով կռիվը հայտնի դարձավ հենց այս ժամանակ: Սպորտի առաջին կանոնները հաստատվեցին 1743 թվականին, իսկ 1889 թվականին ձեռնոցների օգտագործումը դարձավ պարտադիր։ Փաստերը ցույց են տալիս, որ բռնցքամարտը ներառվել է հնագույն օլիմպիական խաղերի մեջ, և 19-րդ դարում այն ​​տարածվել է ամբողջ Եվրոպայում։ Այն առաջին անգամ հայտնվեց նոր ժամանակներում Օլիմպիական խաղերում, 1904 թ.


Այսպիսով, ինչ եք սպասում, որ ստանաք այս հավելվածը և սկսեք ձեր ճարպերի կորուստը բռնցքամարտի մարզումներով և սիրտ վարժություններով: Նվազեցրեք որովայնի ճարպը, քաշի կորուստը և զվարճացեք:


Կարող եք նաև իմանալ հետևյալ բռնցքամարտիկների մասին, որոնք երբևէ մեծագույններից են.
- Ե՛վ Մուհամեդ Ալին, և՛ Ջորջ Ֆորմանը լայնորեն համարվում են սպորտի մեծագույն մարտիկներ: Առայժմ իր կարիերայի ընթացքում նա 76–5 հաշվով է՝ ապշեցուցիչ 68 հաղթանակներով արագ ուղու վրա:
- Աշխարհի բազմակի չեմպիոն արգենտինացի Կարլոս Մոնսոն:
- Ամերիկացի միջին քաշային կարգում բռնցքամարտի չեմպիոն Ջեյք Լամոտտան:
- Մեքսիկայի փետուր քաշային կարգի տիտղոսակիր՝ Սալվադոր Սանչես: Ֆասթթրեքի մրցումներում նա ունի 44 հաղթանակ և 1 պարտություն։
-Նյույորքցի Մայք Թայսոնը պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկ է՝ 50-6 ռեկորդով։ 1980-ականների ծանր քաշային բռնցքամարտի աշխարհի չեմպիոն.
-Իտալացի ամերիկացի բռնցքամարտիկ Ռոկի Մարչիանոն հայտնի էր իր կործանարար նոկաուտներով:
- Լոս Անջելես, Կալիֆորնիայի բնիկ սկար դե լա Հոյա: Օլիմպիական չեմպիոն վեց տարբեր անվանակարգերում, պրոֆեսիոնալ ռեկորդով 39–6 և ոսկե մեդալ 1992 թվականին Բարսելոնայում կայացած խաղերից։


Մի կորցրեք ժամանակը, սովորեք բռնցքամարտ տանը՝ նիհարելու լավագույն մարզումը: Սկսեք ճարպի կորուստը հիմա: Կրճատեք որովայնի ճարպը սիրտ անելով: