Հետևեք ուղղորդված մեդիտացիայի, շարժման և շնչառության պրակտիկաներին՝ ձեր մտքին և մարմնին ներդաշնակություն բերելու համար: Պրակտիկան ներառում է ուշադրություն, նուրբ շարժում, շնչառություն, հաստատումներ, առաջնորդվող պատկերներ, սոմատիկ հոգեբանություն և այլն:
Մեդիտատիվ ինքնասպասարկման համար ժամանակ հատկացնելը կարող է նվազեցնել սթրեսը, բարելավել քունը, բարձրացնել հույսը, սրել ձեր ուշադրությունը և բարելավել ընդհանուր առողջությունն ու առողջությունը:
Harmony Within հավելվածի տեղադրումն անվճար է:
Գրանցվեք անվճար Harmony Discovery-ի ներածական ծրագրի համար՝ զգալու Harmony Within մտքի-մարմնի պրակտիկաների փոխակերպական կախարդանքը:
Վերջին թարմացումը՝
21 հլս, 2025 թ.