Random Workout Generator

Random Fitness-ը ձեր լավագույն տարբերակն է, այն օգնում է ձեզ մարզվել որտեղ էլ որ լինեք՝ տանը, փողոցում, այգում, ճանապարհորդելիս, մարզասրահում, կարևոր չէ, թե որտեղ:
Եթե ​​դուք այլևս չգիտեք, թե ինչ վարժություններ անել, կամ եթե միշտ անում եք նույնը, և որևէ տարբերություն չեք նկատում, ապա այս հավելվածը ձեզ համար իդեալական տարբերակ է, ընտրեք, թե ինչ տեսակի վարժություններ եք ուզում անել և ինչ կցանկանայիք: կենտրոնանալ վրա, և ընտրանքները կհայտնվեն պատահականորեն:
Դուք կարող եք մարզվել կշիռներով և մարզասրահի սարքավորումներով վարժություններից, յոգայի դիրքերից և նույնիսկ ֆունկցիոնալ վարժություններից՝ սարքավորումներով կամ առանց սարքավորումների, դուք որոշեք:

Այսպիսով, դուք միշտ տարբեր վարժություններ կանեք, և ձեր մարմինը չի վարժվի նույն շարժումներին: Դարձրեք ձեր մարզումը ոչ ձանձրալի:
Բացի այդ, անկախ ձեր մակարդակից, կան վարժություններ բոլորի համար՝ սկսած սկսնակներից մինչև բարձր կատարողականությամբ մարզիկներ, բարձր ազդեցության կամ ցածր ազդեցության տարբերակներ, դա ձեզնից է կախված:

Վիճակագրություն. Random Fitness-ի միջոցով դուք կարող եք ստանալ ձեր ցուցանիշները և չափել ձեր առաջընթացը, ինչպես նաև կալորիաների այրումը, ինչը կատարյալ է ինքներդ ձեզ հետևելու և ձեր ֆիթնես նպատակներին հասնելու համար: Դուք կարող եք նաև տեսնել ձեր կուտակած տվյալները, կատարելագործել ձեր ամենաշատ կրկնվող վարժությունները, որքան ժամանակ եք մարզվել, ձեր կրկնությունների քանակը, որը թույլ կտա ձեզ ոչ միայն չափել ձեր կատարումը, այլև բարելավել ձեր ժամանակը և տեխնիկան, ինչպես նաև ձեր ֆիզիկական վիճակը: ուժ և դիմադրություն կամ այն ​​նպատակները, որոնք դուք ինքներդ եք դնում:

Ֆավորիտներ. Կարող եք կազմել ձեր սիրած վարժությունների ցանկը, որին միշտ կարող եք վերադառնալ, երբ ցանկանաք։ Մենք գիտենք, որ չնայած կան բազմաթիվ տարբեր վարժություններ, միշտ կան այնպիսիք, որոնք դառնում են մեր սիրելիները, այնպես որ կարող եք դրանք ավելացնել այս բաժնում, որպեսզի հեշտությամբ մուտք գործեք դրանք, երբ ցանկանաք:

Գրադարան. Մեր գրադարանի ընտրացանկը թույլ է տալիս մուտք գործել մեր բոլոր վարժությունները, որոնք ցուցակագրված են տարբեր տարբերակներով, որպեսզի հեշտությամբ հասնեք վարժությունների այն տեսակին, որը ցանկանում եք կատարել: Ընտրեք մարզասրահի վարժությունների, ֆունկցիոնալ կամ յոգայի դիրքերի միջև: Եվ յուրաքանչյուրը ձեզ կտա տարբեր այլընտրանքներ, որոնցից կարող եք ընտրել:
Յոգայի ընտրության դեպքում ընտրեք ճկունություն, կայունություն, մեդիտացիա և ուժ՝ ըստ ձեր օրվա նպատակների:
Մարզասրահի վարժությունների տարբերակի համար դուք կարող եք ընտրել վարժությունը՝ հիմնվելով հիմնական մկանների վրա, որոնք ցանկանում եք աշխատել՝ ձեռքեր, մեջք, կրծքավանդակ, ոտքեր, հետույք, որովայն և այլն; որը թույլ կտա կենտրոնանալ ձեր ընտրած աշխատանքային տարածքի վրա:
Եվ եթե այն, ինչ փնտրում եք, վարժություններ են, որոնք կարող եք կատարել տանը՝ քաշով կամ առանց քաշի, կարող եք ընտրել մեր գրադարանից՝ խմբավորված՝ մարմնի վերին, ստորին կամ ամբողջ մարմին:

Պատահական ֆիթնես. Երբ ընտրեք, թե ինչպես եք ցանկանում մարզվել կամ ինչ տեսակի վարժություններ եք ուզում անել, մեր հավելվածը ձեզ կտրամադրի ընտրանքներ՝ ըստ ձեր որոնման չափանիշների, պատահականության սկզբունքով, ինչը թույլ կտա ձեզ բացահայտել և կիրառել նոր վարժություններ և ռեժիմներ: Դուք կարող եք որոշել ինտենսիվության մակարդակը, կամ եթե ցանկանում եք աշխատել ըստ կրկնությունների կամ ժամանակի միջակայքի, ինչպես նաև դիտել տեսանյութեր և ձեռնարկներ՝ վարժությունները ճիշտ տեխնիկայով կատարելու համար:

Random Fitness-ը կատարյալ այլընտրանք է ձեր կատարյալ չափումների հասնելու և ամառային կազմվածք ստանալու համար ամբողջ տարվա ընթացքում: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք նիհարել, նվազեցնել չափումները, տոնուսը բարձրացնել, այրել ճարպը, մեծացնել մկանային զանգվածը, վարժությունները համապատասխանում են ձեր նպատակներին և նպատակներին: Դուք ոգեշնչված կլինեք մարզվելու և միշտ կատարել տարբեր վարժություններ և ռեժիմներ՝ մարզավիճակում մնալու համար՝ առանց դրա համար ավելի շատ վճարելու: