Բարի գալուստ Ինքնաբուժություն. Հոգեկան թեստեր, որը միշտ ձեզ հետ է՝ պաշտպանելու ձեր անձնական զարգացումը և հոգեկան առողջությունը: Քայլեք դեպի ինքնասպասարկման և հոգեկան առողջության աշխարհ:
Արագացրե՛ք ձեր ինքնասպասարկումը և զորացրե՛ք ձեզ անհատականացված թերապիայի ռեսուրսներով, հարմարեցված մտավոր թեստերով, համապարփակ ամփոփագրերով և առաջադեմ գործիքներով՝ ձեր առաջընթացը հետևելու համար: Անկախ նրանից, թե դուք պայքարում եք ADHD-ի ավարտի դեմ, կառավարում եք տրավմաները, հաղթահարում եք դեպրեսիան կամ պարզապես ձգտում եք հավասարակշռված տրամադրություն պահպանել, կատարեք առողջապահական աշխատանք մեր «Ինքնաթերապիա. մտավոր թեստեր»՝ ավելի առողջ և ավելի լավ մտավոր տարիքի հուսալի ճանապարհով:
Ինքնաթերապիա. մտավոր թեստեր հավելվածի առանձնահատկությունները՝ տրամադրության հետագծում, ամենօրյա օրագիր, հանգստացնող ձայներ, մտավոր տարիք
🌿Ինքնաթերապիա
Կյանքի քաոսի մեջ ձեր մեջ ապաստան կա՝ ինքնաթերապիա: Բացահայտեք ներդաշնակության փոխակերպման ուժը, երբ նավարկեք ձեր մտքերի և զգացմունքների ուրվագծերը: Ուշադրության և ինքնադրսևորման միջոցով այս ճանապարհորդությունը դառնում է ձեր հոգեկան առողջությունը հասկանալու, բուժելու և սնուցելու կողմնացույց: Հիշեք, որ սա փոխարինում է ոչ թե մասնագիտական օգնությանը, այլ ակտիվ քայլ՝ ուղղված ինքներդ ձեզ հզորացնելուն: Մի պահ պահեք, խորը շունչ քաշեք և սկսեք ձեր ճամփորդությունը դեպի դիմացկուն միտք:
🧘♀️ Ինքնօգնություն
Պարզ եղեք ձեր հոգեկան առողջության մասին: Բացահայտեք 308 չափի, գործնական պատկերացումներ 12 հիմնական կատեգորիաների մեջ, որոնք ներառում են հարաբերությունները, անձնական զարգացումը, հոգեկան առողջությունը, ինքնաթերապիան, ուշադրությունը, դաստիարակությունը և այլն: Բարձրացրեք ձեր բարեկեցությունը ինքնասպասարկման, ինքնաբուժության, հոգեկան առողջության, մտավոր տարիքի և անձնական աճի վերաբերյալ մեր ընտրված բովանդակությամբ: Մեր ներքին փորձագետները հավաքում են ողջ տեղեկատվությունը, տրամադրելով վստահելի և փորձագետների կողմից աջակցվող բովանդակություն ձեր անձնական խնամքի վերջնական ճանապարհորդության համար:
📝 Մտավոր թեստեր
Սովորեք ուսումնասիրել ձեր միտքը՝ օգտագործելով մեր հավելվածը, որը պարունակում է 77 մտավոր թեստեր: Բնավորությունից և հոգեբանությունից մինչև կենսակերպ և տրամադրություն, մեր թեստերը հնարավորություն են տալիս շարունակել ձեր անհատական զարգացումը` ապահովելով արժեքավոր պատկերացումներ ներաշխարհի մասին: Հատուկ գնահատման թեստերը, ինչպիսիք են տրավմայի թեստերը, երկբևեռ թեստերը, դեպրեսիայի թեստերը, ADHD թեստերը, PTSD թեստերը և հոգեկան առողջության այլ թեստեր, առաջարկում են համապարփակ բուժում ձեր հոգեկան առողջությունը պաշտպանելու և սնուցելու համար:
📔 Ամենօրյա օրագիր և տրամադրության հետագծում
Անհատականացրեք ձեր ամենօրյա օրագրային փորձը: Ձայնագրեք տեքստը, զգացմունքները և գործունեության պատկերակները Mood Tracker-ով և զտեք ձեր նշումները՝ ձեր ճանապարհորդության անհատական արտացոլման համար:
📚 Բացահայտեք
Ընկղմեք հոգեկան առողջության մասին տեղեկատվության առատության մեջ: Մեր փորձագետների կողմից գրված ավելի քան 150 հոդվածներով՝ Discover ֆունկցիան ուժեղացնում է ձեր ուսուցման փորձը՝ թույլ տալով լսել հոդվածներ՝ օգտագործելով ներկառուցված աուդիո հաղորդման գործառույթը:
📊 Վիճակագրություն
Հետևեք ձեր առաջընթացին մանրամասն վիճակագրությամբ: Վերանայեք ձեր ամենօրյա օրագիրը՝ շաբաթական, ամսական և տարեկան՝ ձեր անձնական զարգացման արժեքավոր պատկերացում կազմելու համար:
🌀Ստեղծեք դրական/բացասական էներգիա
Զգացեք մեր եզակի առանձնահատկությունը: Օգտագործելով պարզեցված հոգեբուժական տեխնիկա՝ 90 վայրկյան տեւողությամբ թուլացման գործիքը համատեղում է վիդեո անիմացիան և վիզուալները՝ թույլ տալով օգտվողներին մաքրել բացասական էներգիան և կլանել դրական էներգիա:
🌌 Փոխաբերական անիմացիա
Հանգստացեք համադրված փոխաբերություններով: Ընկղմեք ինքներդ ձեզ պրոֆեսիոնալ ձևավորված վիդեո անիմացիաների և վիզուալների մեջ, որոնք կենտրոնացած են հինգ ամենահանգստացնող փոխաբերությունների վրա:
🎶 Հանգստացնող հնչյուններ
Վայելեք հանգստացնող հնչյունները: Մուտք գործեք առավել հանգստացնող, հանգստացնող ձայների ընտրանի, որոնք նախատեսված են ֆոնային ռեժիմում նվագարկելու համար, մինչ դուք դիտում եք հավելվածի այլ գործառույթներ:
🤝 Համայնք
Կապվեք համախոհների հետ: Միացեք խմբերին 23 կատեգորիաներում, կիսվեք գրառումներով, գրեք մեկնաբանություններ և շփվեք ուրիշների հետ՝ օգտագործելով ծանոթ սոցիալական մեդիայի հնարավորությունները: Մեր սերվերային համակարգը ապահովում է անխափան փոխազդեցություն:
Վերջին թարմացումը՝
14 հնս, 2025 թ.