Zumba® App

Ամբողջ աշխարհում միլիոնավոր մարդիկ զգացել են ֆիթնեսի լավագույն փառատոնը, և այժմ մենք խնջույքը բերում ենք ձեր ձեռքի ափին: Ներբեռնեք Zumba հավելվածը՝ անձամբ + ըստ պահանջի դասեր գտնելու, տեղացի հրահանգիչների հետ կապվելու և ցանկացած վայրից, որտեղ ձեր ավարը ցնցվում է, մարզվելու համար:

- Գտեք անհատական ​​դասեր. որոնեք ձեր մոտ դասեր և կապ հաստատեք տեղական հրահանգիչների հետ:
- Փշրե՛ք ձեր նպատակները. պլանավորե՛ք ձեր մարզումները, այնուհետև հետևե՛ք ձեր գործունեությանը և վաստակե՛ք ձեռքբերումներ:
- Անհատականացրեք ձեր փորձը. վայելեք 3, 10, 20, 30 և 50 րոպեանոց դասերի լայն տեսականի յուրաքանչյուր մակարդակի, հմտության և տրամադրության համար:
- Կիսվեք ձեր առաջընթացով. ոգեշնչեք և ոգեշնչվեք ուրիշներից նմանատիպ ֆիթնես ճանապարհորդության ժամանակ:

Բաժանորդագրվեք Zumba Virtual+-ին և ստացեք դասերի անսահմանափակ մուտք յուրաքանչյուր մակարդակի, հմտության և տրամադրության համար: Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, ստեղծված է բացառապես ձեզ համար: 3 րոպեանոց Zumba Breaks-ից մինչև 50 րոպեանոց մարզումներ՝ ձեր տեղում, ձեր տեմպերով:

- Պահանջով դասեր, ինչպիսիք են Zumba, HIIT, Mobility, Target Zones, livestreams և այլն:
- Դասերի անցեք որտեղ և երբ ուզում եք: Ձեր մարզումները, ձեր կանոնները:
- Հեռարձակեք դասերը ձեր Smart TV-ին կամ կազմակերպեք երեկույթ ձեր հեռախոսի, նոութբուքի կամ պլանշետի միջոցով:

Բարի գալուստ բոլոր շարժումները. սովորեք հիմնական քայլերը կամ բարձրացե՛ք մակարդակը Zumba®-ի միջոցով. պարային ֆիթնեսի ինտերվալային պարապմունքներ, որոնք խառնում են ցածր և բարձր ինտենսիվության շարժումները լատինական բույրով (30+50 րոպե):

Zumba® Breaks. Վաղ առավոտից մինչև հանդիպումների միջև ընկած ժամանակահատվածը, արագ պարային ընդմիջումներով սկսեք ձեր քայլերը: Ընտրեք Salsa, Reggaeton, Cumbia, Merengue կամ Salsa (3 րոպե):

Rhythm Sessions. համեմեք ձեր ռիթմային ռեզյումեն սեանսներով, որոնք ուսումնասիրում են երաժշտության տարբեր կողմերը՝ Belly Fusion, Salsa և House/Techno (10 և 20 րոպե):

Թիրախային գոտիներ. մի քանի մկան դրեք ձեր մերենգայի վրա արագ ուժային վարժություններով՝ ուղղված որովայնի/միջուկի, ստորին մարմնի և մարմնի վերին մասի վրա (10 րոպե):

HIIT + Mobility. Լրացրեք ձեր առողջական փորձը STRONG Nation® HIIT մարզումների և CIRCL Mobility™ շնչառության, ճկունության և շարժունակության դասերի միջոցով: (30 րոպե):

Մտեք Happy™ և ներբեռնեք հավելվածը հիմա: