Skills – Games to cope with st

Հմտությունները խաղերի հավաքածու են, որոնք օգնում են ձեզ կենտրոնանալ այստեղ և այժմ: Խաղերը mindfulness և distress հանդուրժողականության հմտություններ են, որոնք կարող են օգտագործվել ցանկացած վայրում: Հմտությունները զարգանում են հոգեբանների հետ միասին `թերապիայում հաջողությամբ օգտագործվող« անալոգային »հմտությունների համաձայն:

Հմտությունները կարող են օգտագործվել ցանկացածի կողմից, ով ստիպված է հաղթահարել սթրեսը: Հավելվածը կարող է օգտագործվել նաև հոգեթերապիայի ընթացքում ինքնակառավարմանն օժանդակելու համար:

Հետվնասվածքային սթրեսի խանգարման, PTSD- ի կամ սահմանային անձի խանգարման, BPD- ի բուժման ընթացքում անցնելիս, հմտությունների կիրառումը երբեմն խորհուրդ է տալիս ձեր թերապևտի կողմից: Հմտությունները վարժություններ են, որոնք կօգնեն ձեզ կենտրոնանալ այստեղից և այժմ: Այս վարժությունները կարող են բարելավել ձեր թերապիայի փորձը, հատկապես դիալեկտիկական վարքի թերապիա կամ DBT օգտագործելիս:

Առկա է նշան, որ «Հմտություններ» հավելվածն ընդունվում է BPD / PTSD հիվանդի հետադարձ կապով: Օգտագործելով Skills հավելվածը, դուք պետք է միասին որոշեք ձեր թերապևտի հետ `արդյո՞ք հակասահմանադրական հմտությունները / սթրեսի հանդուրժողականության հմտությունները գործում են ձեզ համար, թե ոչ: Ընդհանուր արդյունավետության մասին պնդում չկա, մենք այժմ աշխատում ենք դրա վրա: Օգտագործելով «Հմտություններ» հավելվածը, դուք նկատել եք դա և համաձայն եք մեր պայմաններին: