Military and Army Workouts

Ցանկանու՞մ եք ուժ ձեռք բերել աշխարհի մարտական ​​էլիտայի նման: Ահա մի քանի ռազմական վարժություններ, որոնց միջոցով կարող եք քրտնել այսօր: Երբ զինվոր ես, մարզավիճակում լինելն ընտրություն չէ, դա պահանջ է: Դուք պետք է լինեք մեկը, ումից կարող է կախված լինել ձեր միավորը՝ դա կյանքի կամ մահվան հարց է: Ահա թե ինչու զինվորները, ոստիկաններից և հրշեջներից բացի, համարվում են մարտավարական մարզիկներ։ Երբ աշխատանքդ կյանքեր է դնում, դու պետք է մարզավիճակ լինես:

Հարյուրավոր տարիներ շարունակ զինված ուժերը զբաղվում են հատուկ վարժանքներով: Նրանք դա անում են՝ զինվորներին ուժեղ և պատրաստ պահելու համար, երբ նրանց կոչ են անում լավագույն մակարդակներում հանդես գալ: Կան մի քանի զորավարժություններ, որոնք դուք նույնպես կարող եք ընդունել և կատարել ամեն օր ձեր տանը, որպեսզի հասնեք ֆիթնես և առողջություն:

Այս տեսակի ընդհանուր առօրյան կատարյալ է ամբողջ մարմնի առօրյայի համար: Բայց նույնիսկ եթե դուք թիրախավորում եք միայն որոշակի մկանային խումբ, օրինակ՝ ձեր ոտքերը, երբ վազում եք, կամ կրծքավանդակներ, երբ մարզասրահում կրծքավանդակի օրն է, դա դեռ լավ է ձեր արյունը մղելու և ձեր սրտի բաբախյունը բարձրացնելու համար։ պատրաստ է աշխատել.

Բանակի զինվորները պետք է լինեն մարզավիճակ և ունակ իրենց պարտականությունները կատարելու համար՝ լինեն նրանք թիկունքի զինծառայող, տրանսպորտի մասնագետ, խոհարար, թե առաջնագիծ մեկնած: Դա նշանակում է, որ բոլորը պետք է պահպանեն մարզավիճակի որոշակի մակարդակ, և նրանք դա անում են ֆիզիկական պատրաստվածության նուրբ համակարգի կամ PT-ի միջոցով: