Պատկերացրեք, որ դուք կարող եք ուտել այն մթերքները, որոնք ձեզ ամենաշատն են դուր գալիս առանց սահմանափակումների, ինչպես նաև կարող եք շարունակել առաջադիմել դեպի ձեր ֆիզիկական նպատակները, լինեն դրանք մկանային զանգված ձեռք բերել, նիհարել կամ պահպանել ձեր քաշը: Դա կլինի էպիկական, այնպես չէ՞: Այժմ դուք կարող եք շնորհիվ մեր մակրո հաշվիչի, որը թույլ է տալիս հաշվարկել ձեր կատարյալ սննդային պլանը՝ ձեր նպատակներին հասնելու համար:
Macronutrient հաշվիչի միջոցով դուք կարող եք արագ և հեշտությամբ հաշվարկել ձեր մակրոները: Մուտքագրեք ձեր ամենօրյա կալորիականությունը, ընտրեք ձեր նպատակը և հաշվարկեք մակրոների (սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր) ձեր անձնական օրական բաշխումը:
Չգիտե՞ք օրական քանի կալորիա է անհրաժեշտ: Այնուհետև օգտագործեք մեր կալորիականության հաշվիչը:
Օգտագործեք կալորիաների հաշվիչը՝ որոշելու ձեզ անհրաժեշտ օրական կալորիաների ընդհանուր քանակը: Ձեր նպատակին հասնելու համար օրական անհրաժեշտ կալորիաների քանակը հիմք է հանդիսանում ձեր մակրոների բաշխումը հաշվարկելու համար:
Անկախ նրանից՝ ցանկանում եք նիհարել կամ մկաններ կառուցել, մեր անվճար հավելվածն օգնում է ձեզ հասնել ֆիթնեսի հաջորդ մակարդակին: Հաշվեք հենց հիմա և ստացեք նաև անհատականացված տեղեկատվություն ձեր մարզավիճակի մասին, ստանալով սննդի և մարզումների խորհրդատվություն՝ հարմարեցված ձեր կարիքներին:
Վերջին թարմացումը՝
03 ապր, 2023 թ.