Thigh Slimming for Women
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
1 հզր+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
info
Հավելվածի մասին
Ձեռք բերեք ձեր երազանքի մարմինը հատուկ կանանց համար նախատեսված ֆիթնես ծրագրով: Եթե ցանկանում եք նիհարել ձեր ազդրերը, տոնել ձեր ոտքերը և ձևավորել ձեր գոտկատեղը, այս հավելվածը կատարյալ լուծում է: Անկախ նրանից, թե դուք նոր եք սկսում ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը, թե փնտրում եք միջոց՝ բարելավելու ձեր ընթացիկ առօրյան, այս նպատակային մարզումները կօգնեն ձեզ նկատելի արդյունքների հասնել: Ժամանակն է ձևավորելու, սահմանելու և ձեր մարմինը ձևավորելու այն երանգավորված և կորացած ուրվագիծը, որը միշտ ցանկացել եք:
Այս հավելվածը կատարյալ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կենտրոնանալ ավելի բարակ, տոնավորված ազդրեր ձեռք բերելու վրա՝ միաժամանակ աշխատելով ավելի ամուր ավար քանդակելու, գոտկատեղը կտրելու և ձեր միջուկը ամրացնելու վրա: Պիլատեսի, յոգայի և ճարպերի այրման վարժությունների համադրությամբ դուք կաշխատեք ձեր մարմինը բոլոր կողմերից՝ ձեռք բերելով ավելի նիհար և հստակ ձև:
Նպատակային մարզումներ կանանց համար
Մարզումները հատուկ նախագծված են՝ հաշվի առնելով կանանց: Նրանք կատարյալ են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կենտրոնանալ խնդրահարույց հատվածների վրա, ինչպիսիք են ազդրերը, կոնքերը և գոտկատեղը: Ծրագիրն առաջարկում է վարժությունների անհավատալի բազմազանություն, որոնք կպահեն ձեզ մոտիվացված՝ միաժամանակ օգնելով հասնել ճարպերի կորստի և մկանների սահմանմանը: Անկախ նրանից՝ դուք փնտրում եք ավելի գունաթափ, կոր կազմվածք, թե աշխատում եք ավազի ժամացույցի ձևը ստեղծելու ուղղությամբ, այս առօրյան ստեղծված է ձեզ համար:
Արդյունավետ 30-օրյա ծրագրեր
Կառուցվածքային 30-օրյա ծրագրերով դուք կարող եք հետևել ձեր առաջընթացին և տեսնել իրական արդյունքներ: Յուրաքանչյուր ծրագիր խնամքով մշակված է, որպեսզի օգնի ձեզ կենտրոնանալ մարմնի որոշակի մասերի վրա, ինչպիսիք են ազդրերը և ավարը: Այս ծրագրերը նախատեսված են ձեզ ներգրավված և մարտահրավեր պահելու համար, մինչդեռ աստիճանաբար ավելացնում են ինտենսիվությունը՝ առավելագույն ճարպի կորստի և մկանների տոնուսավորման համար:
Սկսնակից մինչև առաջադեմ
Այս հավելվածը կատարյալ է ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների կանանց համար: Անկախ նրանից, թե դուք նոր եք սկսում ձեր ֆիթնես ճամփորդությունը, թե փորձառու մասնագետ եք, փնտրում եք նոր մարտահրավեր, կարող եք գտնել ձեր կարիքների համար համապատասխան ծրագիրը: Սկսնակների համար նախատեսված ծրագրերը նախագծված են, որպեսզի օգնեն ձեզ զարգացնել ուժ և տոկունություն, մինչդեռ ավելի առաջադեմ առօրյաները կխոչընդոտեն ձեզ հաղթահարել ձեր սահմանները և հասնել ավելի լավ արդյունքների:
Ճարպի կորուստ և ձևավորում
Այս հավելվածի հիմնական նպատակներից մեկը ճարպի կորուստն է: Ճարպերն այրող HIIT (Բարձր ինտենսիվ ինտերվալային մարզումներ) վարժությունների, պիլատեսի և յոգայի համադրությունը ոչ միայն կօգնի ձեզ նիհարել ձեր ազդրերը, այլև կբարձրացնի ձեր նյութափոխանակությունը՝ օգնելով այրել ճարպը ողջ օրվա ընթացքում: Այս ծրագրերը խնամքով նախագծված են, որպեսզի ձեզ տրամադրեն ճարպեր այրելու գործիքներ՝ միաժամանակ տոնուսավորելով և քանդակելով մարմինը: Անկախ նրանից, թե դուք փորձում եք նիհարել ձեր ոտքերը, ձգել ձեր կոնքերը կամ սահմանել ձեր գոտկատեղը, ճարպի կորստի այս մեթոդները կօգնեն ձեզ հասնել ձեր ցանկալի արդյունքների:
ազդրերի նիհարեցում և քանդակագործություն
Հավելվածի ուշադրությունը կենտրոնացված է ազդրերի նիհարելու և տոնավորված, հստակ տեսք ստեղծելու վրա: Սա կատարվում է squats-ի, pilates-ի, յոգայի և մարմնի քաշի այլ վարժությունների համակցությամբ, որոնք աշխատում են ձեր ազդրերի, սոսնձի և ոտքերի վրա: Այս վարժությունները նախատեսված են հատուկ տարածքներ թիրախավորելու և օգնելու ձեզ ձևավորել և սահմանել ձեր ոտքերը՝ դարձնելով դրանք ավելի նիհար, ամուր և ավելի քանդակված: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք ավելի բարակ ազդրեր, թե ավելի քանդակված, տոնավորված ոտքեր, այստեղ դուք կգտնեք արդյունավետ ռեժիմներ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեր նպատակներին:
Բոտի և գոտկատեղի ձևավորում
Ազքերը թիրախավորելու հետ մեկտեղ՝ այս հավելվածը նաև օգնում է ձևավորել ավարը և կտրել գոտկատեղը: Եթե դուք փնտրում եք ավազի ժամացույցի այդ կոր կազմվածքը, ապա այս ծրագրերը կօգնեն ձեզ ձևավորել ձեր մարմինը և որոշել ձեր գոտկատեղը, կոնքերը և ավարը:
Պիլատեսը և յոգան մարմինը քանդակելիս ճկունությունը բարձրացնելու հիանալի միջոցներ են: Նրանք նուրբ, բայց արդյունավետ են միջուկն ամրացնելու, ոտքերի տոնայնացման և մկանները երկարացնելու համար: Այս վարժությունները նաև բարելավում են ձեր կեցվածքը, ինչը կօգնի ձեզ ավելի բարձր և վստահ կանգնել: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք բարձրացնել ձեր ազդրերի և ոտքերի ճկունությունը, թե ցանկանում եք ուժեղացնել ձեր միջուկը և ազդրերը, այս տեխնիկան կօգնի ձեզ հասնել հավասարակշռված, տոնավորված կազմվածքի:
Այս հավելվածը կատարյալ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կենտրոնանալ ավելի բարակ, տոնավորված ազդրեր ձեռք բերելու վրա՝ միաժամանակ աշխատելով ավելի ամուր ավար քանդակելու, գոտկատեղը կտրելու և ձեր միջուկը ամրացնելու վրա: Պիլատեսի, յոգայի և ճարպերի այրման վարժությունների համադրությամբ դուք կաշխատեք ձեր մարմինը բոլոր կողմերից՝ ձեռք բերելով ավելի նիհար և հստակ ձև:
Նպատակային մարզումներ կանանց համար
Մարզումները հատուկ նախագծված են՝ հաշվի առնելով կանանց: Նրանք կատարյալ են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կենտրոնանալ խնդրահարույց հատվածների վրա, ինչպիսիք են ազդրերը, կոնքերը և գոտկատեղը: Ծրագիրն առաջարկում է վարժությունների անհավատալի բազմազանություն, որոնք կպահեն ձեզ մոտիվացված՝ միաժամանակ օգնելով հասնել ճարպերի կորստի և մկանների սահմանմանը: Անկախ նրանից՝ դուք փնտրում եք ավելի գունաթափ, կոր կազմվածք, թե աշխատում եք ավազի ժամացույցի ձևը ստեղծելու ուղղությամբ, այս առօրյան ստեղծված է ձեզ համար:
Արդյունավետ 30-օրյա ծրագրեր
Կառուցվածքային 30-օրյա ծրագրերով դուք կարող եք հետևել ձեր առաջընթացին և տեսնել իրական արդյունքներ: Յուրաքանչյուր ծրագիր խնամքով մշակված է, որպեսզի օգնի ձեզ կենտրոնանալ մարմնի որոշակի մասերի վրա, ինչպիսիք են ազդրերը և ավարը: Այս ծրագրերը նախատեսված են ձեզ ներգրավված և մարտահրավեր պահելու համար, մինչդեռ աստիճանաբար ավելացնում են ինտենսիվությունը՝ առավելագույն ճարպի կորստի և մկանների տոնուսավորման համար:
Սկսնակից մինչև առաջադեմ
Այս հավելվածը կատարյալ է ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների կանանց համար: Անկախ նրանից, թե դուք նոր եք սկսում ձեր ֆիթնես ճամփորդությունը, թե փորձառու մասնագետ եք, փնտրում եք նոր մարտահրավեր, կարող եք գտնել ձեր կարիքների համար համապատասխան ծրագիրը: Սկսնակների համար նախատեսված ծրագրերը նախագծված են, որպեսզի օգնեն ձեզ զարգացնել ուժ և տոկունություն, մինչդեռ ավելի առաջադեմ առօրյաները կխոչընդոտեն ձեզ հաղթահարել ձեր սահմանները և հասնել ավելի լավ արդյունքների:
Ճարպի կորուստ և ձևավորում
Այս հավելվածի հիմնական նպատակներից մեկը ճարպի կորուստն է: Ճարպերն այրող HIIT (Բարձր ինտենսիվ ինտերվալային մարզումներ) վարժությունների, պիլատեսի և յոգայի համադրությունը ոչ միայն կօգնի ձեզ նիհարել ձեր ազդրերը, այլև կբարձրացնի ձեր նյութափոխանակությունը՝ օգնելով այրել ճարպը ողջ օրվա ընթացքում: Այս ծրագրերը խնամքով նախագծված են, որպեսզի ձեզ տրամադրեն ճարպեր այրելու գործիքներ՝ միաժամանակ տոնուսավորելով և քանդակելով մարմինը: Անկախ նրանից, թե դուք փորձում եք նիհարել ձեր ոտքերը, ձգել ձեր կոնքերը կամ սահմանել ձեր գոտկատեղը, ճարպի կորստի այս մեթոդները կօգնեն ձեզ հասնել ձեր ցանկալի արդյունքների:
ազդրերի նիհարեցում և քանդակագործություն
Հավելվածի ուշադրությունը կենտրոնացված է ազդրերի նիհարելու և տոնավորված, հստակ տեսք ստեղծելու վրա: Սա կատարվում է squats-ի, pilates-ի, յոգայի և մարմնի քաշի այլ վարժությունների համակցությամբ, որոնք աշխատում են ձեր ազդրերի, սոսնձի և ոտքերի վրա: Այս վարժությունները նախատեսված են հատուկ տարածքներ թիրախավորելու և օգնելու ձեզ ձևավորել և սահմանել ձեր ոտքերը՝ դարձնելով դրանք ավելի նիհար, ամուր և ավելի քանդակված: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք ավելի բարակ ազդրեր, թե ավելի քանդակված, տոնավորված ոտքեր, այստեղ դուք կգտնեք արդյունավետ ռեժիմներ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեր նպատակներին:
Բոտի և գոտկատեղի ձևավորում
Ազքերը թիրախավորելու հետ մեկտեղ՝ այս հավելվածը նաև օգնում է ձևավորել ավարը և կտրել գոտկատեղը: Եթե դուք փնտրում եք ավազի ժամացույցի այդ կոր կազմվածքը, ապա այս ծրագրերը կօգնեն ձեզ ձևավորել ձեր մարմինը և որոշել ձեր գոտկատեղը, կոնքերը և ավարը:
Պիլատեսը և յոգան մարմինը քանդակելիս ճկունությունը բարձրացնելու հիանալի միջոցներ են: Նրանք նուրբ, բայց արդյունավետ են միջուկն ամրացնելու, ոտքերի տոնայնացման և մկանները երկարացնելու համար: Այս վարժությունները նաև բարելավում են ձեր կեցվածքը, ինչը կօգնի ձեզ ավելի բարձր և վստահ կանգնել: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք բարձրացնել ձեր ազդրերի և ոտքերի ճկունությունը, թե ցանկանում եք ուժեղացնել ձեր միջուկը և ազդրերը, այս տեխնիկան կօգնի ձեզ հասնել հավասարակշռված, տոնավորված կազմվածքի:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Տվյալները չեն գաղտնագրվում
Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
