BOXR Boxing Workout & Training

🥊 Մուտք գործեք բռնցքամարտի մարզումներ - Սովորեք և մարզվեք 100+ մարտական ​​մարզումների և մարմնի քաշի վարժությունների վրա:

📈 Հետևեք ձեր առաջընթացին. Տեղադրեք ձեր հեռախոսը եռոտանի կամ կայուն մակերեսի վրա և սկսեք մարզվել: Մենք կհետևենք, կչափենք և կհամեմատենք ձեր մարզումների առաջընթացը՝ ըստ վարժությունում հարվածների քանակի:

🏆 Մասնակցեք մարտահրավերներին - Դուք կարող եք մասնակցել մարզումների մարտահրավերներին և բարձրանալ վարկանիշային աղյուսակում: Սա միացված է մեր AI-ի վրա աշխատող շարժման զգայության ալգորիթմով, որն ընտրում է ձեր կրկնությունների քանակը:

🎸 Նվագարկեք ձեր սիրած հետքերը հետին պլանում. մարզվելիս կարող եք նաև լսել ձեր սիրած երաժշտությունը Spotify-ում կամ ձեր սիրած երաժշտական ​​հավելվածներից որևէ մեկում: Պարզապես հանգստացեք և միացրեք:

BOXR-ը հիանալի բովանդակություն է տրամադրում մարտական ​​սպորտաձևերում սովորելու և մարզվելու համար՝ Բռնցքամարտ, Քիքբոքսինգ, Բռնցքամարտի Shadowboxing, MMA, Kickboxing և UFC: Կատարեք մարմնի քաշի վարժություններ՝ HIIT, Kettlebell և Conditioning: Անկախ նրանից, թե դուք համաշխարհային կարգի մարզիկ եք, թե լիովին սկսնակ, դուք այստեղ եք:

Մարզվեք բռնցքամարտով մուայ թայի և մարմնի կոնդիցիոներների վարժությունների հետ միասին բռնցքամարտի, քիքբոքսինգի, ստվերային բռնցքամարտի, MMA-ի, քիքբոքսինգի և UFC-ի համար:

BOXR հավելվածը տրամադրում է ուսուցում բռնցքամարտի, մուայ թայի, քիքբոքսինգի, MMA-ի և UFC-ի և բռնցքամարտի մարզումների վերաբերյալ՝ գործելով որպես ձեր անձնական մարզիչ: Այս հավելվածով դուք այլևս երբեք մոտիվացիայի կամ մարզվելու գաղափարների պակաս չեք ունենա:

Յուրաքանչյուր մարզում մանրակրկիտ մշակված է մարտական ​​սպորտի փորձառու մասնագետների կողմից՝ երաշխավորելով, որ դուք մարտահրավեր եք նետում և սովորում եք ինչ-որ նոր բան յուրաքանչյուր պարապմունքի ընթացքում: Սպասեք, որ կզգաք ուժասպառ, բայց բավարարված ձեր նիստերն ավարտելուց հետո:

Հավելվածը նախատեսված է տարբեր մարտական ​​սպորտաձևերի բոլոր մակարդակների մարտիկների համար, ովքեր նպատակ ունեն բարելավել իրենց հմտությունները և այրել զգալի կալորիաներ: Մարզումները դասակարգվում են դասական բռնցքամարտի, քիքբոքսինգի և մուայ թայի խմբերի, ինչպես նաև հարմար են խառը մենամարտերի (MMA), ջիու-ջիցուի, UFC-ի, կարատեի, թաեքվոնդոյի և այլ մարտարվեստների կիրառողների համար: Յուրաքանչյուր մարզում տարբեր է:

Չնայած բռնցքամարտի հիմնական գիտելիքները կարող են առավելագույնի հասցնել հավելվածի առավելությունները, շատ սկսնակներ այն պարբերաբար օգտագործում են զվարճալի և արդյունավետ կալորիաներ այրող մարզումների համար: Դասընթացը պարզ է դառնում ձայնային հրահանգներով և անիմացիաներով, որոնք բացատրում են տեխնիկան: Բացի այդ, դուք կարող եք գործարկել ձեր սիրած հարվածները հետին պլանում: Նոր մարզումներ և կոմբինացիաներ անընդհատ ավելացվում են ըստ պահանջարկի:

Բռնցքամարտի մարզում արեք գործընկերոջ կամ ավազի պարկի հետ:

Կիրառեք ստվերային բռնցքամարտի մարզման ընթացքում ձեռք բերված հմտությունները զուգընկերոջ կամ ավազի պարկի հետ պարապելու ընթացքում: Զվարճալի է զուգընկերոջ հետ սփարինգի ընթացքում կատարելագործված հարվածներ և կոմբինացիաներ նետել և կիրառել նոր տեխնիկա:

Ձեր մարզումն էլ ավելի բարդ դարձնելու, սիրտը բարելավելու և կալորիաներ այրելու համար փորձեք ստվերային բռնցքամարտը՝ կշիռներով ձեր ձեռքերում: