Workout for Seniors at Home

Բարի գալուստ Workout for Seniors՝ ձեր վերջնական ֆիթնես ուղեկիցը, որը նախատեսված է հատուկ տարեցների համար: Ավագ ֆիթնես հավելվածը տարեցների համար առաջարկում է նուրբ վարժությունների և ծույլ մարզումների լայն տեսականի, որոնք դուք կարող եք անել անմիջապես ձեր տան հարմարավետությունից:

Մեր տարեցների համար տնային մարզումների հավելվածը ներառում է տարատեսակ մարզումների պլաններ՝ հարմարեցված տարեցների համար: Ընտրեք մարզում տարեց կանանց համար, ծույլ մարզում 60-ից ավելի կամ 28 օր աթոռով մարզում տարեցների համար՝ կախված ձեր ֆիթնեսի նպատակներից և կարողություններից: Այս տնային մարզումները տարեցների համար կենտրոնացած են ճկունության, ուժի և տոկունության վրա՝ հեշտացնելով շարունակել շարժվելը՝ անկախ տարիքից: Մեր հանրաճանաչ 7 րոպեանոց մարզումն առաջարկում է արագ, բայց արդյունավետ տարբերակ տարեցների համար, ովքեր ցանկանում են ամեն օր ակտիվ մնալ առանց նշանակալի ժամանակի պարտավորության:

Ընդունեք տարեցների վարժությունները մեր հեշտ կատարվող տնային վարժությունների և ֆիթնես պլանավորողի հետ: Ավագ ֆիթնես մարզումներից մինչև 50 տարեկանների համար ծույլ վարժություններ, ինչպիսիք են 28-օրյա բազկաթոռի վարժությունները տարեցների համար, մեր «Մարզումներ տարեցների համար» հավելվածը համապատասխանում է ֆիթնեսի բոլոր մակարդակներին: Վայելեք տարեցների համար մարզումների անվճար հավելվածը, որը կատարյալ է նրանց համար, ովքեր փնտրում են մեղմ վարժություններ տարեցների կամ մարզումների պլան կազմողի համար: Նրանց համար, ովքեր փնտրում են ավելի հանգիստ վարժությունների ծրագիր, մեր ավագ վարժությունների հավելվածը ներառում է ծույլ մարզման աթոռի վարժություններ տարեցների համար:

Ֆիթնես պլանավորողը տարեցների համար նախատեսված վարժությունների հավելվածներում օգնում է ձեզ ստեղծել անհատականացված մարզումների պլան, որը ներառում է թեթև վարժություն սկսնակների համար, իսկ բազկաթոռով մարզումներ տարեցների համար՝ անվճար: Անկախ նրանից, թե դուք նպատակ եք դրել մարզավիճակ ձեռք բերել տանը, թե փնտրում եք ծույլ մարզումներ 50-ից ավելի տարեկանների համար, որոնք դեռևս արդյունք են տալիս, տարեցների համար տնային մարզումների հավելվածն ունի կատարյալ լուծում: Տնային մարզումների պլանավորողը ապահովում է ավելի քան հիսուն ֆիթնես՝ մեղմ վարժություններով տարեցների համար տանը:

Թույլ մի տվեք, որ տարիքը դանդաղեցնի ձեզ: Տարեցների համար մարզվելով՝ դուք կգտնեք ակտիվ ապրելակերպ պահպանելու համար անհրաժեշտ մոտիվացիա և առաջնորդություն: Մեծահասակների համար նուրբ վարժություններից մինչև ավելի դժվար մարզումների ռեժիմներ, մեր ավագների համար նախատեսված անվճար հավելվածն աճում է ձեզ հետ, երբ դուք ուժ և վստահություն եք ձեռք բերում:

Ներբեռնեք տարեցների վարժությունների հավելվածն այսօր և միացեք հազարավոր տարեցների, ովքեր հայտնաբերել են մարզավիճակ և առողջ մնալու բերկրանքը մեր հեշտ օգտագործման, տարեցների ֆիթնեսի համապարփակ հավելվածի միջոցով: Ձեր ճամփորդությունը դեպի ավելի առողջ, ավելի ակտիվ, սկսվում է այստեղից: