Home Workout - Full Body Exerc

Latihan di Rumah menyediakan rencana latihan untuk semua kelompok otot dengan latihan otot perut, olahraga lengan, latihan punggung, latihan kaki, latihan bahu, dan latihan olahraga.
Tanpa peralatan, tanpa kebisingan, tanpa latihan di rumah yang dapat Anda lakukan di mana saja dan ikuti dengan mudah! HOME HOME baru saya. Program dengan 50 latihan unik yang disetujui oleh pakar terkemuka dunia.

Anda dapat dengan mudah melakukannya di mana saja dan kapan saja Anda inginkan hanya dalam beberapa menit, Anda dapat membentuk otot dan menjaga kebugaran Anda.

Anda tidak membutuhkan peralatan atau beban apa pun !! Targetkan otot-otot seluruh tubuh Anda dan memberi Anda KERINGAN CEPAT!

Jika Anda hanya memiliki beberapa menit dan sedang mencari latihan rumah yang membakar lemak yang akan membuat jantung Anda memompa dan membuat Anda berkeringat dalam waktu singkat, maka ini adalah rutinitas untuk Anda. Setiap orang di semua tingkat kemampuan dapat melakukan latihan di rumah ini. Tingkat kebugaran pemula, menengah dan lanjutan dapat melakukan ini dan melihat hasilnya tanpa memerlukan peralatan apa pun dan tanpa harus pergi ke gym.

Anda dapat melakukan latihan yang sama 3 kali seminggu. Untuk mengubah segalanya, Anda dapat mengontrol kecepatan pengulangan di setiap latihan. Misalnya katakanlah Anda akan melakukan latihan ini pada hari Senin, Rabu dan Jumat. Pada hari Senin Anda dapat melakukan latihan dengan kecepatan normal. Pada hari Rabu Anda dapat memperlambat kecepatan gerakan dan lebih fokus pada bagian negatif (Eksentrik). Pada hari Jumat Anda dapat melakukan latihan lebih cepat dari biasanya.

Anda tidak perlu mesin mewah atau halter untuk tetap bugar, membentuk otot atau kehilangan lemak di rumah. Jika Anda tahu latihan yang tepat di rumah dan teknik yang tepat untuk melakukannya, Anda bisa membangun fisik yang bagus dengan latihan di rumah. Ini adalah latihan rumah terbaik. Aplikasi binaraga mudah.

MANFAAT
* Semua panduan olahraga melalui video
* Menurunkan berat badan dengan pelatih pribadi
* Pengingat latihan
* Tidak diperlukan akses internet. Berolahraga di rumah, di kantor, dan kapan saja!
* Cocok untuk pemula dan pro
* Anda tidak perlu mendapatkan peralatan olahraga, cukup ikuti panduan video latihan rumah kami.

💪 Fitur Utama:
√ Gratis & Sederhana
√ Kami mengumpulkan latihan terbaik untuk Anda.
√ Hanya 10 hingga 15 menit total latihan tubuh per hari
√ Latihan berat badan (tanpa peralatan)
√ Waktu istirahat yang bisa disesuaikan
√ Sesuaikan pengingat latihan Anda
√ Pemberitahuan untuk latihan harian

LATIHAN GANDA
Crunches, Jumping jacks, squat, sit up, plank, crunch, Menekuk lutut ...

LATIHAN RUMAH UNTUK PRIA
Tantang diri Anda dengan rencana tantangan 30 hari (latihan 4 minggu) untuk semua kelompok otot: Abs, Dada dan seluruh tubuh
Anda dapat melakukan latihan harian dan memilih level Anda dari pemula hingga mahir

LATIHAN RUMAH UNTUK WANITA
Latihan pembakaran lemak terbaik menunggu untuk Anda, juga ada meteran kalori dan pedoman video dengan instruktur kebugaran profesional untuk menunjukkan kepada Anda caranya
untuk melakukan latihan.

Sesuaikan Pelatihan
Anda dapat membuat rutinitas latihan Anda sendiri dan memilih dari lebih dari 40 latihan di aplikasi dan menambahkan latihan Anda sendiri. Anda juga dapat menyesuaikan waktu latihan dan waktu istirahat untuk mencapai hasil terbaik.

Ingat:
Selalu hangat untuk menghindari cedera otot.