Yoga adalah gaya hidup yang mendukung keseimbangan, harmoni, dan kesejahteraan holistik. Berlatih yoga secara teratur dapat memberikan manfaat yang mendalam bagi tubuh, pikiran, dan jiwa.
Meningkatkan fleksibilitas dan postur tubuh
Memperkuat otot dan sendi
Meningkatkan kekebalan tubuh dan metabolisme
Mengurangi stres dan kecemasan
Meningkatkan perhatian
Meningkatkan efisiensi belajar