Ikuti meditasi terpandu, latihan gerakan dan pernapasan untuk menghadirkan keselarasan pada pikiran dan tubuh Anda. Praktiknya menggabungkan perhatian, gerakan lembut, pernapasan, afirmasi, imajinasi terpandu, psikologi somatik, dan banyak lagi.
Meluangkan waktu untuk melakukan perawatan diri secara meditatif berpotensi mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan harapan, mempertajam fokus, dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Menginstal aplikasi Harmony Within tidak dipungut biaya.
Daftar gratis untuk rencana pengenalan Harmony Discovery untuk merasakan keajaiban transformasi praktik Harmoni Dalam pikiran-tubuh.