- Ukur tingkat energi Anda saat ini pada skala 1-10.
- Uraikan emosi terkuat Anda menggunakan kata pilihan Anda, atau pilih dari daftar kata yang dikategorikan berisi lebih dari 200 emosi.
- Tambahkan entri jurnal opsional untuk menggali lebih dalam tentang perasaan Anda.
- Atur pemberitahuan yang mengingatkan Anda untuk memeriksa keadaan sepanjang hari dan membangun kebiasaan perhatian.
- Bacalah bagian pendek yang ditulis untuk mendorong introspeksi emosional.
- Pertimbangkan pertanyaan sederhana namun kuat yang dirancang untuk refleksi diri yang lebih dalam.
- Tambahkan entri jurnal dengan pikiran dan emosi apa pun yang muncul dari pertanyaan tersebut.
- Visualisasikan riwayat check-in Anda menggunakan laporan dan grafik sederhana.
- Saring riwayat Anda untuk melihat energi dan emosi Anda selama periode waktu tertentu.
- Amankan semua data Anda menggunakan kunci pin untuk privasi dan keamanan lengkap.
Untuk ketentuan penggunaan lengkap --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Kata Kunci: Tsow Tun Le Lum, Tsow tun le lum, tsow tun le lum, tsowtunlelum, kesehatan, lagu, bahasa, cerita