7Mind (Flutter Staging)

7Mind adalah aplikasi Anda untuk kesejahteraan mental dengan lebih dari 1000 unit audio di perpustakaan. Anda akan selalu menemukan apa yang Anda butuhkan: meditasi dan latihan SOS untuk melawan stres dan ketegangan, latihan pernapasan dan suara untuk relaksasi mendalam, audio untuk fokus dan konsentrasi, kursus dengan sesi 10 menit untuk komunikasi dan hubungan yang lebih baik, serta cerita tidur untuk membantu Anda tertidur. Semua konten didasarkan secara ilmiah dan dibuat oleh para psikolog.

Kenali teknik mindfulness dan mindfulness seperti:

- Dasar-dasar meditasi
- Relaksasi otot progresif menurut Jacobson
- Pemindaian Tubuh
- Meditasi terpandu untuk orang dewasa dan anak-anak
- Latihan pernafasan dan kerja nafas
- Refleksi pola pikir
- Latihan psikologis
- Kedengarannya
- Cerita tidur dan perjalanan mimpi
- Meditasi SOS untuk stres akut
- Pelatihan autogenik
- Kursus pencegahan yang dibiayai oleh perusahaan asuransi kesehatan
- Kursus mendalam tentang stres, ketahanan, tidur, kebahagiaan, pengembangan pribadi, rasa syukur, hubungan, konsentrasi, kepercayaan diri, olahraga, ketenangan, fokus

Anda sekarang dapat:

- Jelajahi perpustakaan yang berisi lebih dari 1000 konten
- Ikuti kursus beberapa unit atau cukup lakukan salah satu latihan
- Mainkan berbagai macam potongan audio yang penuh perhatian dan lanjutkan mendengarkan dengan aplikasi di latar belakang
- Pilih suara yang berbeda untuk banyak latihan
- Buat daftar putar pribadi Anda dengan menambahkan latihan ke favorit Anda
- Unduh latihan apa pun dan dengarkan dalam mode offline