Military and Army Workouts

Ingin membangun kekuatan seperti elit petarung dunia? Berikut adalah beberapa latihan militer yang dapat Anda lakukan hari ini. Ketika Anda seorang prajurit, menjadi bugar bukanlah pilihan - itu adalah persyaratan. Anda harus menjadi seseorang yang dapat diandalkan unit Anda - ini masalah hidup atau mati. Itu sebabnya tentara, selain petugas polisi dan pemadam kebakaran, dianggap sebagai atlet taktis. Ketika pekerjaan Anda mempertaruhkan nyawa, Anda harus bugar.

Selama ratusan tahun, angkatan bersenjata telah terlibat dalam rutinitas latihan khusus. Mereka melakukan ini untuk menjaga agar para prajurit tetap kuat dan siap untuk tampil pada tingkat optimal kapan pun dipanggil. Ada beberapa latihan militer yang Anda juga dapat mengadopsi dan melakukan setiap hari di rumah Anda untuk mencapai kebugaran dan kesehatan.

Rutinitas menyeluruh semacam ini sangat cocok untuk rutinitas seluruh tubuh. Tetapi bahkan jika Anda hanya menargetkan kelompok otot tertentu – seperti kaki Anda ketika Anda berlari, atau dada Anda ketika hari dada di gym – itu masih bagus untuk memompa darah dan detak jantung Anda sehingga Anda ' kembali siap bekerja.

Prajurit di Angkatan Darat harus sehat dan mampu menjalankan tugasnya, baik prajurit eselon belakang, spesialis transportasi, juru masak, atau menuju garis depan. Itu berarti setiap orang perlu mempertahankan tingkat kebugaran tertentu, dan mereka melakukannya melalui sistem pelatihan fisik yang disetel dengan baik, atau PT.