Sync and Sculpt

Sync and Sculpt adalah platform kesehatan dan kebugaran wanita revolusioner yang dirancang untuk membantu Anda mengatasi siklus menstruasi Anda, bukan melawannya. Dibuat oleh Pelatih Kesehatan Hormon dan Instruktur Pilates yang berkualifikasi, Sync and Sculpt merangkul pasang surut alami tubuh Anda, memberdayakan Anda untuk mencapai hasil yang bertahan lama, sekaligus membuka kepercayaan diri dan kekuatan feminin Anda.
Latihan kami yang selaras dengan siklus—kelas kekuatan untuk membangun otot tanpa lemak dan melepaskan kekuatan Anda, membentuk sesi untuk mengencangkan inti Anda, dan melakukan peregangan untuk memulihkan dan melepaskan—disesuaikan dengan tingkat energi Anda di setiap fase. Dengan menghormati ritme alami tubuh, Anda akan merasa lebih kuat, lebih seimbang, dan selaras dengan diri sendiri.
Nutrisi adalah inti dari Sync and Sculpt, dengan rencana makan dan resep fase spesifik yang dirancang untuk menyeimbangkan hormon Anda, mendorong latihan Anda, dan membuat Anda merasa yang terbaik. Nikmati makanan bergizi dan ramah hormon yang mendukung energi, suasana hati, dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan sambil mengatasi gejala seperti PMS, kembung, dan nyeri haid.
Pendidikan adalah tempat dimulainya transformasi nyata. Setiap minggu, Sync dan Sculpt memberikan sumber daya pendidikan yang dipimpin oleh para ahli untuk membantu Anda lebih memahami kesehatan hormon Anda dan memanfaatkan kekuatan Anda. Pelajari cara merawat tubuh Anda, meringankan gejala seperti perubahan suasana hati, kelelahan, dan ketidaknyamanan, serta menjalani gaya hidup yang mendukung keseimbangan hormon dan vitalitas jangka panjang.
Komunitas adalah tempat keajaiban terjadi. Saat Anda bergabung dengan Sync and Sculpt, Anda tidak hanya memulai sebuah program—Anda bergabung dengan komunitas global yang terdiri dari para wanita yang berpikiran sama dan mengutamakan kesehatan mereka. Terhubung, berbagi, dan dukung satu sama lain dalam ruang yang dirancang untuk menginspirasi dan mengangkat semangat. Ikut serta dalam tantangan komunitas, rayakan pencapaian bersama, dan temukan dorongan di setiap langkah saat Anda menjalani siklus dan mengubah hidup Anda.
Dengan kelas sesuai permintaan, dukungan nutrisi, pendidikan ahli, dan komunitas yang memberdayakan, Sync and Sculpt adalah ruang serba guna untuk menjalani siklus Anda, meningkatkan kesehatan hormon Anda, dan melangkah ke dalam diri Anda yang paling percaya diri dan kuat.
Bergabunglah dengan Sync and Sculpt hari ini untuk menghormati ritme alami tubuh Anda, terhubung dengan komunitas wanita yang luar biasa, dan membuka potensi penuh Anda. Semua langganan aplikasi diperpanjang secara otomatis dan dapat dibatalkan kapan saja.